És possible que no siguis un expert en anatomia, però és probable que saps exactament què és el nervi ulnari si alguna vegada has tocat el teu "osset divertit". Si es colpeja el punt dret al colze, en realitat, es colpejarà el nervi ulnar i se sent una sensació estranyament dolorosa disparar cap a fora del braç i cap al quart i cinquè dit. Colpejar el seu "gra divertit" no és molt divertit, i tampoc no us pica el nervi ulcer mentre pressioneu el banc.
Anatomia del nervi Ulnar
El nervi ulnar es desprèn d’una col·lecció de nervis anomenada plexe braquial. El plexe braquial surt del coll i es dirigeix cap a l’espatlla. El nervi ulnar es ramifica del plexe braquial entre el coll i l'espatlla. Es passa per l’espatlla i per dins del braç. Es colpeja per sota del colze i corre per la part posterior de l’avantbraç, al llarg de la teva ulna, que és l’os del costat rosat de l’avantbraç. El nervi ulnar recorre tot el seu anell i un dit rosat.
Al vostre colze, el nervi ulnar passa per sota d’allò que s’anomena túnel cubital, que és una banda de teixit que el fixa contra el colze. Viatja per sobre del vostre epicondil medial, que és la part interior del colze que es queda fora. Aquesta part del nervi ulnar es coneix com el "gra divertit" i és més susceptible de ser colpejat que altres parts perquè es troba just a la superfície del colze, completament exposat.
Causes de lesió
La part del nervi ulnar que gira al voltant del colze és propensa a lesions i irritacions, ja que es pot quedar atrapat en una petita ranura al colze. També pot quedar atrapat a l’os del coll o al canell i irritar-se, remarca l’Acadèmia Americana de Cirurgians Ortopèdics.
La flexió repetida del colze pot fer que el nervi ulnari s’infli. El nervi també pot lliscar dins i fora de la seva ranura del colze, provocant irritació. La premsa de banc pot causar qualsevol dels dos escenaris perquè el colze passa per més de noranta graus de moviment durant el moviment. La flexió repetida del colze a la premsa del banc provocaria que el nervi s’inflama i sentiria símptomes.
Els símptomes
Quan el nervi ulnar està danyat o atrapat, ho notareu. Pot ser que tingueu debilitat o tendresa a la mà, formigueig a l’anell i dits rosats i tendresa al colze. No només se sentirà incòmode, sinó que pot afectar la premsa de banc ja que dificultarà la presa de la barra i la pressió. Si teniu aquests símptomes, teniu unes quantes opcions de tractament diferents.
Tractament
Sovint, aquesta lesió millora per si sola si la deixes reposar. Si no és així, és possible que el vostre metge us digui que prengui medicaments anti-inflamatoris sense recepta o un tret de corticoides per reduir la inflor. També és possible que un metge us demani que porteu una fèrula per evitar que el colze es mogui perquè el nervi es recuperi. També pot ser enviat a un fisioterapeuta, que avaluarà la lesió i us farà exercicis de rehabilitació per tornar-vos a la pressió del banc.
