El vostre cirurgià oral us proporcionarà informació personalitzada ja que el temps de curació i recuperació pot variar de persona a persona.
Consell
L’exercici s’ha de reprendre lentament després de l’eliminació de dents de saviesa.
Exercici després de l'eliminació de dents de saviesa
Com qualsevol cirurgia, l'eliminació d'una dent de saviesa, també coneguda com a tercer molar, comporta riscos postoperatoris. Després d'haver-te tret una dent, es forma un coàgul de sang sobre la presa: l'espai que subjectava la dent. Si aquest coàgul es desllueix, l’os i els nervis queden exposats, cosa que pot ser força dolorosa.
Anomenat endoll sec, pot exposar la mandíbula i conduir a infecció. L’activitat física augmenta la seva freqüència cardíaca, que al seu torn augmenta la pressió arterial, augmentant el risc de sagnat o desallotjament d’aquest coàgul de sang.
: Puc fer exercici després d’una extracció de dents únics?
Quan cal fer exercici
Durant els primers dies, és possible que us recomanem que eviteu l'activitat física després d'eliminar-vos la saviesa. Aquesta restricció pot ser útil per a vostès, ja que es pot sentir greuger per l'anestèsia i pot tenir inflor, dolor i molèsties per la seva cirurgia. Pot ser que prengueu analgèsics i no pugueu conduir.
També pot no ser capaç de menjar tant com és habitual i no té energia per fer exercici. Durant el temps immediat després de la cirurgia, se us demanarà descansar i recuperar-vos, i això és tot el que us agradarà fer. Però, fins i tot si us sentiu preparats, el millor és evitar fer exercici els dies just després de la cirurgia per minimitzar el risc de sagnat i infeccions.
Quan restringiu l'exercici
També s’ha d’evitar un fort aixecament, ja que pot augmentar la pressió arterial i el risc d’hemorràgia. Si la cirurgia va ser complexa o es van tallar els ossos per extreure les dents, és possible que es necessiti evitar o restringir els esports i fer exercici durant un període de temps més llarg. Consulteu el vostre cirurgià per obtenir orientació individual.
Advertències i precaucions
Després de la cirurgia, escolteu el vostre cos i no intenteu empènyer-vos massa. A més, ateneu les recomanacions del vostre cirurgià sobre descans i activitat física restringida. Si intenteu fer exercici a la primera setmana després de l’extracció de dents de saviesa, mantingueu-la lleugera.
També truqueu si teniu inflor vermell i dur al lloc quirúrgic o si teniu sagnat que no s’aturarà. Quan reprengueu l’exercici, truqueu al vostre cirurgià o al metge si us sentiu dèbil o marejat.
