Hi ha poques coses a la vida que aporten tanta alegria i felicitat com tenir un gos. El millor amic de l'home des de fa més de 33.000 anys, els nostres companys canins van més enllà de nosaltres, tant si proporcionen comoditat com a companyia o tenen un paper crucial en els serveis d'emergència.
Tenir un gos requereix molta cura i responsabilitat, però, a canvi, obtindràs amor i devoció incondicionals i una de les relacions més gratificants que mai has pogut tenir. A continuació, es mostren vuit maneres en què un gos transformarà la seva vida en millor mesura.
Crèdit: FerozanMast / LIVESTRONG.COMHi ha poques coses a la vida que aporten tanta alegria i felicitat com tenir un gos. El millor amic de l'home des de fa més de 33.000 anys, els nostres companys canins van més enllà de nosaltres, tant si proporcionen comoditat com a companyia o tenen un paper crucial en els serveis d'emergència.
Tenir un gos requereix molta cura i responsabilitat, però, a canvi, obtindràs amor i devoció incondicionals i una de les relacions més gratificants que mai has pogut tenir. A continuació, es mostren vuit maneres en què un gos transformarà la seva vida en millor mesura.
1. Estareu en millor forma.
Els gossos necessiten exercici físic, entre 30 minuts i dues hores diàries, segons la seva mida i edat. Caminar no només és bo per a ells, també és bo per als propietaris de gossos. No s’han de menystenir els beneficis per a la salut d’una caminada de 30 minuts: segons el Departament de Salut i Serveis Humans dels Estats Units, caminar només 30 minuts al dia pot ajudar a reduir el risc d’hipertensió arterial, alguns càncers, diabetis tipus 2 i depressió.. Així que tenir un gos és com si tinguessis un amic d’entrenament integrat, tot i que un problema difús.
Els gossos necessiten exercici físic, entre 30 minuts i dues hores diàries, segons la seva mida i edat. Caminar no només és bo per a ells, també és bo per als propietaris de gossos. No s’han de menystenir els beneficis per a la salut d’una caminada de 30 minuts: segons el Departament de Salut i Serveis Humans dels Estats Units, caminar només 30 minuts al dia pot ajudar a reduir el risc d’hipertensió arterial, alguns càncers, diabetis tipus 2 i depressió.. Així que tenir un gos és com si tinguessis un amic d’entrenament integrat, tot i que un problema difús.
2. Us presentaran a nous amics.
Igual que tenir un fill, la propietat del gos pot ser l’impuls per trobar-se en un cercle social completament nou. Fins i tot quan passegeu pel bloc, trobareu que altres propietaris de gossos somriuen i posaran de manifest o fins i tot iniciaran discussions sobre la raça, el comportament i altres temes específics per a gossos. Recordeu-ho: és probable que els vostres veïns propietaris de gossos siguin molt millors que Yelp quan es tracta de trobar el veterinari més amable del barri o esbrinar els millors llocs per preparar per a la cura o l’embarcament. Abans de saber-ho, tindreu una gran companyia a les passejades amb gossos de mitja hora.
Crèdit: sonjaarose / iStock / GettyImagesIgual que tenir un fill, la propietat del gos pot ser l’impuls per trobar-se en un cercle social completament nou. Fins i tot quan passegeu pel bloc, trobareu que altres propietaris de gossos somriuen i assignaran o fins i tot iniciaran discussions sobre la raça, el comportament i altres temes específics per a gossos. Recordeu-ho: és probable que els vostres veïns propietaris de gossos siguin molt millors que Yelp quan es tracta de trobar el veterinari més amable del barri o esbrinar els millors llocs per preparar per a la cura o l’embarcament. Abans de saber-ho, tindreu una gran companyia a les passejades amb gossos de mitja hora.
3. T'ensenyen responsabilitat i empatia.
Estimar i tenir cura d’una mascota t’obliga a tenir en compte les necessitats d’un altre ésser viu. Un article al Washington Post afirma que hi ha moltes investigacions per donar suport a com el propietari d'un gos potencia l'empatia, especialment en els nens. Com? Com que els gossos no poden parlar, els propietaris de gossos es veuen obligats a llegir les indicacions no verbals de les seves mascotes per comprendre les seves necessitats i comunicar-se amb elles. Això pot ser especialment beneficiós per als nens, que acaben de desenvolupar habilitats empàtiques i aprenen a llegir indicis no verbals d’animals de companyia i també de persones. I l’acte de tenir cura de les mascotes (per exemple, alimentar-les i passejar-les) és una manera excel·lent d’ensenyar la responsabilitat als nens.
Crèdit: Holly_Powers / iStock / GettyImagesEstimar i tenir cura d’una mascota t’obliga a tenir en compte les necessitats d’un altre ésser viu. Un article al Washington Post afirma que hi ha moltes investigacions per donar suport a com el propietari d'un gos potencia l'empatia, especialment en els nens. Com? Com que els gossos no poden parlar, els propietaris de gossos es veuen obligats a llegir les indicacions no verbals de les seves mascotes per comprendre les seves necessitats i comunicar-se amb elles. Això pot ser especialment beneficiós per als nens, que acaben de desenvolupar habilitats empàtiques i aprenen a llegir indicis no verbals d’animals de companyia i també de persones. I l’acte de tenir cura de les mascotes (per exemple, alimentar-les i passejar-les) és una manera excel·lent d’ensenyar la responsabilitat als nens.
4. alleuren els símptomes de depressió i ansietat.
Un article de Frontiers in Psychology examinava una sèrie d’estudis sobre els efectes de la interacció animal i humana sobre els comportaments socials. Un estudi, en concret, va trobar una disminució de la depressió entre els residents de la llar d’avis després d’haver-se traslladat un gos resident i hi va haver molts estudis amb resultats similars. Aparentment, tenir un gos afecta positivament la vostra resposta endocrina i augmenta la producció d’hormones de bona sensació com el cortisol, l’epinefrina i la noradrenalina, reduint l’estrès.
: 14 aliments sorprenents per ajudar a calmar l’estrès
Crèdit: AndreaObzerova / iStock / GettyImagesUn article de Frontiers in Psychology examinava una sèrie d’estudis sobre els efectes de la interacció animal i humana sobre els comportaments socials. Un estudi, en concret, va trobar una disminució de la depressió entre els residents de la llar d’avis després d’haver-se traslladat un gos resident i hi va haver molts estudis amb resultats similars. Aparentment, tenir un gos afecta positivament la vostra resposta endocrina i augmenta la producció d’hormones de bona sensació com el cortisol, l’epinefrina i la noradrenalina, reduint l’estrès.
: 14 aliments sorprenents per ajudar a calmar l’estrès
5. Et fan feliç.
En el punt de sentir-se bé, molts estudis han demostrat que la interacció entre humans i gossos pot generar la mateixa resposta fisiològica en humans que pot la interacció persona a persona. Un exemple en concret: Un article de Scientific American va trobar que els propietaris de gossos que comparteixen una mirada mútua llarga amb els seus gossos tenen nivells més elevats de l’oxitocina que augmenta l’estat d’ànim (també coneguda com “l’hormona cuddle”) a la seva orina que els propietaris de gossos que s’hi fixen. els seus ulls per períodes més curts de temps. Una cita de l’article: "La mirada mútua entre els gossos i les persones que els cuiden produeix un perfil fisiològic molt similar al que s’observa entre mares i nadons. Aquest solapament tant pot contribuir a facilitar la nostra relació intensa i profunda amb els gossos. " En efecte!
Crèdit: grki / iStock / GettyImagesEn el punt de sentir-se bé, molts estudis han demostrat que la interacció entre humans i gossos pot generar la mateixa resposta fisiològica en humans que pot la interacció persona a persona. Un exemple en concret: Un article de Scientific American va trobar que els propietaris de gossos que comparteixen una mirada mútua llarga amb els seus gossos tenen nivells més elevats de l’oxitocina que augmenta l’estat d’ànim (també coneguda com “l’hormona cuddle”) a la seva orina que els propietaris de gossos que s’hi fixen. els seus ulls per períodes més curts de temps. Una cita de l’article: "La mirada mútua entre els gossos i les persones que els cuiden produeix un perfil fisiològic molt similar al que s’observa entre mares i nadons. Aquest solapament tant pot contribuir a facilitar la nostra relació intensa i profunda amb els gossos. " En efecte!
6. Redueixen el risc de patir malalties cardiovasculars.
Ja hem establert com els gossos poden ajudar-vos a desestressar-vos i obligar-vos a fer exercici, però un altre gran benefici per a la salut és que els propietaris de gossos solen tenir una pressió arterial inferior a la que no té gossos. Un article complet publicat per Harvard Health menciona diversos estudis que ho demostren. "El poder del tacte també sembla ser una part important d'aquest" efecte mascota ". Diversos estudis demostren que la pressió arterial disminueix quan una persona anima un gos ", diu l'article. També cita evidències que els propietaris de gossos solen tenir un nivell més baix de colesterol i triglicèrids.
: 20 aliments que empitjoraran el seu fred
Crèdit: oneinchpunch / iStock / GettyImagesJa hem establert com els gossos poden ajudar-vos a desestressar-vos i obligar-vos a fer exercici, però un altre gran benefici per a la salut és que els propietaris de gossos solen tenir una pressió arterial inferior a la que no té gossos. Un article complet publicat per Harvard Health menciona diversos estudis que ho demostren. "El poder del tacte també sembla ser una part important d'aquest" efecte mascota ". Diversos estudis demostren que la pressió arterial disminueix quan una persona anima un gos ", diu l'article. També cita evidències que els propietaris de gossos solen tenir un nivell més baix de colesterol i triglicèrids.
: 20 aliments que empitjoraran el seu fred
7. Poden enfortir el vostre sistema immune.
Científics de la Universitat d’Arizona estan realitzant un estudi per demostrar que els petons de gossos poden donar un petit impuls als nostres sistemes immunitaris. Centrats específicament en la salut dels adults de més de 50 anys, els científics creuen que viure amb un gos fomenta el creixement de microorganismes positius en l’intestí humà, com un probiòtic o un iogurt, excepte en forma de petó per gos. Les investigacions existents també mostren que els gossos i els seus propietaris comparteixen gran quantitat del mateix bacteri intestinal al llarg del temps.
"Pensem que els gossos podrien funcionar com a probiòtics per millorar la salut dels bacteris que viuen a les nostres entranyes. Aquests bacteris, o" microbiotes ", són cada vegada més reconeguts que tenen un paper essencial en la nostra salut mental i física, sobretot a mesura que envellim, " va dir el doctor Charles Raison, investigador principal de l'estudi i professor de psiquiatria de la UA al Col·legi de Medicina.
Crèdit: brickrena / iStock / GettyImagesCientífics de la Universitat d’Arizona realitzen un estudi per demostrar que els petons de gossos poden donar una mica d’impuls als nostres sistemes immunitaris. Centrats específicament en la salut dels adults de més de 50 anys, els científics creuen que viure amb un gos fomenta el creixement de microorganismes positius en l’intestí humà, com un probiòtic o un iogurt, excepte en forma de petó per gos. Les investigacions existents també mostren que els gossos i els seus propietaris comparteixen gran quantitat del mateix bacteri intestinal al llarg del temps.
"Pensem que els gossos podrien funcionar com a probiòtics per millorar la salut dels bacteris que viuen a les nostres entranyes. Aquests bacteris, o" microbiotes ", són cada vegada més reconeguts que tenen un paper essencial en la nostra salut mental i física, sobretot a mesura que envellim, " va dir el doctor Charles Raison, investigador principal de l'estudi i professor de psiquiatria de la UA al Col·legi de Medicina.
8. Podrien dessensibilitzar els nadons davant els al·lèrgens.
Els científics ja fa temps que intenten esbrinar si tenir un gos a casa augmenta o disminueix el risc que els nadons desenvolupin al·lèrgia. Segons un estudi publicat a Pediatrics, els investigadors van trobar que una exposició primerenca a les mascotes no té cap possibilitat de desenvolupar al·lèrgies. De fet, fins i tot podrien reduir el risc de desenvolupar-les. "Tot i que no recomanaríem que una família obtingui una mascota amb l'objectiu de reduir el risc d'al·lèrgia en els nens, mantenir una mascota a la llar no hauria de ser perjudicial en la majoria dels casos i pot ser útil en alguns", diu l'estudi.
Crèdit: Ivanko_Brnjakovic / iStock / GettyImagesEls científics ja fa temps que intenten esbrinar si tenir un gos a casa augmenta o disminueix el risc que els nadons desenvolupin al·lèrgia. Segons un estudi publicat a Pediatrics, els investigadors van trobar que una exposició primerenca a les mascotes no té cap possibilitat de desenvolupar al·lèrgies. De fet, fins i tot podrien reduir el risc de desenvolupar-les. "Tot i que no recomanaríem que una família obtingui una mascota amb l'objectiu de reduir el risc d'al·lèrgia en els nens, mantenir una mascota a la llar no hauria de ser perjudicial en la majoria dels casos i pot ser útil en alguns", diu l'estudi.
Què penses?
Hi ha una raó per la qual els gossos es consideren el millor amic de l'home! Què penses? Tens un gos? Considerareu adoptar-ne un? Per què o per què no? Feu-nos-ho saber als comentaris següents
Crèdit: oneinchpunch / iStock / GettyImagesHi ha una raó per la qual els gossos es consideren el millor amic de l'home! Què penses? Tens un gos? Considerareu adoptar-ne un? Per què o per què no? Feu-nos-ho saber als comentaris següents
