El dejuni, que es practica per diversos motius, inclou els dejuni per netejar, desintoxicar, baixar de pes, tractar una condició mèdica i ajustar-se a les pràctiques religioses. El tipus de dejuni que escolliu hauria de ser adequat al vostre nivell de salut, química corporal i qualsevol necessitat física especial que pugueu tenir. Abans de començar ràpid, consulteu amb el vostre metge o el proveïdor d’atenció mèdica, sobretot si esteu consultant algun medicament o teniu alguna malaltia greu.
Suc ràpid
Un suc ràpid implica consumir líquids només de fruites o verdures. No es mengen aliments sòlids durant un període de temps determinat, que pot anar des d’un dia fins a dues setmanes. Un suc ràpid és senzill, però requereix una mica de planificació per assegurar-se que obté suficients vitamines i minerals d’una varietat de fruites i verdures fresques. Les fruites i verdures es poden processar en un exprimidor, una batedora o un processador d’aliments. Es barreja una barreja de fruites o verdures amb aigua i es consumeix de tres a sis vegades al dia.
Aigua Ràpida
Un dejuni d’aigua és molt estricte i no s’ha d’implementar sense consultar el vostre metge. Només es consumeix aigua pura, al voltant de 2 qt. al dia, anota l'Exèrcit de Salvació. El temps varia en funció de la condició física i dels objectius. El dejuni de l'aigua amb una supervisió mèdica ha tingut èxit en la normalització de la pressió arterial, apunta un article publicat al número d'octubre de 2002 de "Journal of Alternative and Complementary Medicine".
Neteja ràpida
El dejuni netejador utilitza una beguda líquida que conté suc de llimona, alguna forma de sucre senzill per a calories i pebre de caiena o una altra espècia. La idea és netejar el còlon d’aliments i toxines. El líquid es beu de 6 a 12 vegades al dia. Una neteja més intensa pot utilitzar un te laxant consumit dues vegades al dia, un cop al matí i al vespre. La neteja de dejuni pot durar d’un a 14 dies. S’ha de supervisar els dejunis llargs i s’ha de tenir present qualsevol símptoma de les reaccions negatives.
Parmes ràpids
Els dejunis parcials exclouen un tipus determinat d'aliments com l'arròs, el blat o les carns. Un dejuni parcial inclou alguns aliments sòlids, però pot restringir la quantitat d'aliments a menys d'un a tres àpats complets.
Proteïna líquida ràpid
El dejuni de proteïnes líquides s’utilitza típicament per a la pèrdua de pes en pacients obesos. Les dietes de proteïnes líquides poden ajudar a la gent a perdre entre 10 i 100 lliures, però han de ser supervisades mèdicament, segons el doctor Edward Livingston, cap de cirurgia intestinal i endocrina del Centre Mèdic UT Southwestern.
Diagnòstic ràpid
Els dejuni de diagnòstic es poden realitzar amb diverses proves. El dejuni de diagnòstic requereix que s’abstingui de menjar o beure qualsevol cosa, excepte aigua durant vuit a 12 hores abans de la prova. A tall d’exemple, es requereix un diagnòstic de dejuni abans de realitzar el test de tolerància a la glucosa en el dejuni, que mesura els nivells de glucosa en sang per diagnosticar diabetis o hipoglucèmia.
Els dejuni religiosos
Els dejuni religiosos es fan per raons espirituals o rituals. El Daniel Fast es modelitza després del llibre de Daniel a la Bíblia. Es tracta d’una limitació ràpida parcial que restringeix tots els aliments, excepte fruites, verdures, grans i aigua durant 21 dies. La Tzomot jueva inclou set dejuni religiosos diferents durant tot l'any. El Ramadà és un dejuni islàmic que dura un mes durant el qual els musulmans van ràpidament des de la sortida del sol fins al capvespre.
