La niacina pot causar dermatitis
La niacina excessiva (vitamina B3) pot ser tòxica amb el símptoma més freqüent en ser rubor, senyalitzat perquè la pell es torna vermella i se senti calenta a la cara i al coll. Altres efectes secundaris inclouen urticària, nàusees, vòmits i picor crònic a la pell. Amb una reacció al·lèrgica severa a la niacina, es poden desenvolupar dolor al pit, dificultat per respirar o icterícia, que requereix atenció mèdica.
Si bé l’excés de niacina pot causar irritació de la pell, també n’hi ha una falta que en digui Care Healthy Health Care. La deficiència de niacina sovint s’associa a la desnutrició i provoca símptomes que afecten la pell, així com els sistemes digestiu i nerviós. L’exposició al sol amb una deficiència de vitamina B3 pot desencadenar una erupció gruixuda i escamosa, de pigment fosc.
Altres símptomes són la inflamació de la boca, provocant una llengua vermella brillant ampliada, vòmits, restrenyiment, dolor abdominal i diarrea. L’etapa tardana de deficiència severa de niacina es coneix com a pellagra, amb un dels símptomes que és la dermatitis, segons l’Oregon State University.
Toxicitat amb vitamina A
Les propietats antioxidants de la vitamina A són essencials per al manteniment i reparació de cèl·lules, teixits i pell. Tot i això, l’excés de vitamina A al cos pot conduir a una malaltia anomenada hipervitaminosi A. La vitamina A, en combinació amb medicaments per a afeccions cutànies, com els retinoides poden causar toxicitat, ja que podria produir-se una sobredosi accidental, que de vegades passa amb nens.
Els símptomes de la toxicitat crònica de vitamina A que afecten la pell són la pell seca i rugosa; picor o pel de pell; sensibilitat de la pell a la llum; ungles esquerpades; úlceres bucals; i les esquerdes de la pell al voltant de la boca.
El beta-carotè és un precursor de la vitamina A. Tot i que una ingesta elevada d’aliments o suplements que contenen betacarotè no indueix efectes tòxics perillosos, el signe excés de carotè excessiu és la pell de color groc-taronja, la majoria de vegades concentrada en els palmells i les plantes dels peus.. Els productes de bronzejat tòpics utilitzen el carotè per crear la decoloració de la pell anomenada carotenodermia, que simula un bronzejat.
Si estàs embarassada, eviti una ingesta elevada de vitamina A i no utilitzis cremes de pell que tinguin retinoide. L’excés de vitamina A pot causar defectes de naixement en els nadons, inclosos els defectes del cor i el paladar fret, segons el llibre "Prescripció per a la curació nutricional".
Tot i que la deficiència de vitamina A és poc freqüent als Estats Units, pot provocar una afecció ocular, sobretot en nens petits i dones embarassades, anomenada xeroftalmia, cosa que dificulta la capacitat de veure amb poca llum. Si es deixa sense tractament, pot provocar ceguesa, adverteixen els Instituts Nacionals de Salut. La vitamina A pot reaccionar amb certs fàrmacs, com la warfarina, que pot provocar contusions i sagnat de la pell.
Una deficiència rara B7
A més dels possibles problemes amb la niacina, altres vitamines B poden ser responsables de les erupcions de la pell. Un d'aquests exemples és la connexió entre biotina i erupció cutània.
Un informe a Medical News Today va dir que un rar trastorn heretat anomenat deficiència de biotinidasa, on el cos no pot utilitzar eficaçment biotina, és la causa més comuna de deficiència de biotina. Els bebès amb trastorn sovint presenten símptomes de dermatosis en les primeres setmanes de vida, inclosos èczemes, pèrdua de cabell, psoriasi, dermatitis o escamació de la pell que pot ser molt prima o engrosada.
Zinc per a una pell sana
El zinc és necessari per mantenir la salut de la pell. Utilitzat com a crema, el zinc té propietats antiinflamatòries beneficioses per a l’acne. La deficiència de zinc que es tradueix en canvis de pell similars a la dermatitis es pot produir com a conseqüència d’una dieta pobra o de condicions mèdiques que causen malabsorció, com la malaltia celíaca.
La pell pot ser esquerdada, sobretot al voltant de la boca i les mans. Altres símptomes d’una deficiència de zinc poden ser la pèrdua de cabell, canvis d’ungles i infeccions de la pell. És difícil de tractar les irritacions de la pell per una deficiència de zinc, ja que generalment no responen a esteroides i hidratants tòpics, afirma el Col·legi Australiana de Dermatòlegs.
Vitamina C: disminuir les irritacions de la pell
La vitamina C ajuda a combatre les infeccions de la pell i afavoreix la curació de ferides i la producció de col·lagen. De fet, la vitamina C és útil per ajudar a reduir les irritacions de la pell, com la dermatitis, per reaccions al·lèrgiques. La vitamina C actua com a antihistamínic natural mitjançant la prevenció de la secreció d’histamina a les cèl·lules sanguínies, segons un estudi de Alternative Medicine Review.
Atès que la vitamina C és soluble en aigua, una sobreabordança al cos és rara si la vostra font prové de la dieta. No obstant això, la manca de vitamina C pot causar trastorns de la pell com a conseqüència de deterioracions en la producció de col·lagen.
Si teniu deficiència en vitamina C, podeu presentar símptomes de pell rugosa, seca i borrosa, contusions fàcils, ungles en forma de cullera amb taques vermelles, taques vermelles brillants a la pell al voltant dels fol·licles, sagnat de genives i ferides que no es curaran. Healthline explica que es poden produir deficients greus, que causen genives inflamades, curació de ferides i contusions.
