Les begudes nutricionals poden ajudar a omplir els buits nutricionals de la vostra dieta. La gent gran necessita una dieta densa en nutrients: una rica en proteïnes, vitamines D, B12 i calci. Per als que no poden satisfer les seves necessitats de nutrients, són opcions els suplements dietètics, en forma de begudes fortificades. Aquestes begudes riques en proteïnes contenen molts sabors i varietats per adaptar-se a necessitats específiques de salut; tanmateix, els aliments reals i sencers sempre han de ser la primera opció.
Carnation Esmorzar instantani
La beguda de L’esmorzar instantani Carnation de Nestlé no és només per a nens. Qualsevol pot gaudir d'aquesta saborosa beguda a base de llet. Es presenta en forma de pols o com a beguda embotellada a punt per a beure. Si cal un "refrigeri" entre àpats i no un reemplaçament complet dels àpats, proveu la versió sense sucre, rica en proteïnes. Té un sabor ric a la llet de xocolata i una ampolla, o 325 mil·lilitres, aporta 150 calories, 13 grams de proteïna, 5 grams de greix, 1, 5 grams de greix saturat i 16 grams d’hidrats de carboni. Aquesta beguda s’endolceix amb edulcorants no nutritius en lloc de sucre. És enriquit amb vitamines i minerals.
Cada porció compleix entre el 20 i el 25 per cent del valor diari recomanat o DV per 21 vitamines i minerals. Segons la dietista registrada Kathleen Goodwin, Carnation Instant Breakfast és una de les millors begudes nutritives amb sabor disponible i, si aneu amb l’opció en pols, molt menys costosa que moltes altres marques.
Assegurar-se
Ensure és fabricat per Abbott Laboratories. Els batuts embotellats d'Usure 8 líquids embotellats s'ofereixen en moltes varietats, com la salut òssia, que és més elevada en calci. Ofereix un equilibri d’hidrats de carboni, proteïnes i greixos per obtenir una sacietat òptima i es pot utilitzar com a menjar lleuger o reemplaçament més gran dels aperitius. La beguda "salut muscular" és més elevada en proteïnes i una ampolla de xocolata amb llet cremosa ofereix 250 calories, 13 grams de proteïnes, 8 grams de greix, 1 gram de greix saturat i 32 grams de carbohidrats. Està fortificat amb 24 vitamines i minerals i una beguda proporciona, de mitjana, un 25 per cent de la tàpia per aquests nutrients.
Boost Plus
Boost Plus, també fabricat per Nestlé, presenta diversos sabors, entre ells xocolata, vainilla i maduixa i és més gran en calories; pot ser adequat com a reposició d’àpats o entre àpats per a un ancià que tingui problemes per mantenir el seu pes. Una ampolla o 8 unces líquides aporta 360 calories, 14 grams de proteïna, 14 grams de greix, 1, 5 grams de greix saturat i 45 grams de carbohidrats.
Aquesta beguda està enriquida amb 25 vitamines i minerals i, de mitjana, una porció compleix el 25 per cent de la DV per a la majoria dels nutrients. Una porció compleix el 100 per cent de la TV per la vitamina C. Segons l’Oficina Nacional d’Institucions Sanitàries de suplements dietètics, la vitamina C afavoreix la salut del sistema immune i també la curació de ferides.
