Juntament amb l’herència, les hormones poden influir en el seu pes. Mentre que les dones sanes produeixen estrògens i progesterona durant els anys reproductors, algunes dones han de prendre hormones suplementàries per diverses raons. Si bé les persones que prenen suplements hormonals poden reaccionar de manera diferent a la progesterona, aquesta hormona probablement no us ajudarà a perdre cap excés de pes.
Progesterona
La progesterona és una hormona que es produeix de manera natural en els cossos femenins mentre que la progestina és la versió sintètica de l’hormona natural. La progestina, comunament coneguda com a progesterona, produeix resultats similars a l’hormona natural. Si bé la progesterona pot afectar la gana i provocar un canvi de pes, el resultat sol ser un augment de quilos, més que una pèrdua de pes.
Funció
La progesterona té un paper important en el suport de l’embaràs. Si bé moltes dones produeixen prou aquesta hormona per suportar un embaràs saludable, algunes dones poden requerir dosis terapèutiques si els seus nivells naturals són baixos durant l’embaràs precoç. La progesterona sintètica també té un paper important en la prevenció d'embarassos quan s'inclouen en les píndoles anticonceptives. Com a ingredient de les píndoles anticonceptives, la progesterona pot enganyar el cos a pensar que està embarassada, reduint el risc de concepció. Els metges també poden prescriure progesterona per tractar altres afeccions com l’anèmia, el càncer, l’acne i la menopausa.
Efectes secundaris
La progesterona pot provocar un augment de la gana. De fet, el tractament mèdic per a la pèrdua de la gana i la pèrdua de pes en pacients amb sida i en càncer pot incloure teràpia hormonal amb progesterona. Aquesta teràpia pot ajudar el cos a produir proteïnes que puguin ajudar a augmentar la gana i conduir a un augment de pes posterior. A més del possible augment de pes, les dones que prenen progesterona poden notar una petita hemorràgia entre els períodes menstruals i un augment de la temperatura corporal.
Precaucions
Prendre hormones, com la progesterona, pot augmentar el risc de desenvolupar coàguls de sang. Els coàguls de sang poden provocar atacs de cor i accidents cerebrovasculars. Els símptomes que requereixen atenció mèdica immediata inclouen dolor de cap greu i sobtat, canvis en la parla, problemes de visió i adormiment o dolor al pit, a la cama o al braç, així com falta d’alè.
Pèrdua de pes
No comptis amb els teus suplements de progesterona per ajudar-te a perdre pes i no et sorprendràs si guanyes uns quilos mentre prenguis progesterona. Mantingueu el cos amb un pes saludable augmentant el vostre nivell d’exercici i restringint el consum de dolços, greixos i calories buides. Al tallar aproximadament 500 calories al dia, es pot notar una disminució gradual del pes al voltant d’1 lliures per setmana. L’exercici regular que crema 500 calories addicionals al dia pot augmentar la pèrdua de pes fins a uns 2 lliures. cada setmana.
