Una de les maneres principals de mantenir les pestanyes en els nivells de sucre en la sang és el control de la glucosa a la sang, ja sigui amb un mesurador de glucosa o amb un monitor de glucosa continu (CGM).
Parleu amb el vostre metge o proveïdor d’atenció mèdica sobre quins podrien ser els nivells de sucre en sang. Mentrestant, aquí teniu alguns consells per identificar si el sucre en sang és massa alt o massa baix i què fer si teniu nivells de sucre en sang perillosos.
Quins són els nivells de sucre en sang objectiu?
Si bé els nivells de sucre en sang poden ser diferents del d’altres persones, l’ADA diu a la majoria dels adults (no embarassats) amb diabetis que disparen per un nivell de glucosa en sang de 80 a 130 mil·ligrams per decilitre (mg / dL) abans d’un àpat i menys de 180 mg / dL una a dues hores després d’un àpat.
Els metges també poden mesurar els nivells mitjans de sucre en sang amb un test A1C, cosa que us pot donar una idea de com han estat els nivells de glucosa alts o baixos durant els últims mesos. Segons la ADA, la majoria de les persones amb diabetis voldrien mantenir els nivells d’A1C a menys del 7 per cent.
Hipoglucèmia
Segons l’ADA, els nivells baixos de sucre en sang han baixat prou i cal que necessiteu les mesures necessàries per recuperar-los de nou, segons l’ADA. L’organització assenyala que, en general, és quan la quantitat de sucre en sang s’ha reduït per sota dels 70 mg / dL, tot i que aquest nombre pot variar de persona a persona segons l’edat, la salut i més. Com més baixa caigui el sucre en sang, més greu és la situació.
Alguns dels símptomes del baix nivell de sucre en la sang són:
- tremolor
- confusió
- batec cardíac ràpid
- nàusees
Intenta tractar els nivells baixos de sucre en sang menjant alguns hidrats de carboni ràpidament, afirma Susan Spratt, MD, endocrinòloga i professora de medicina de la Duke University School of Medicine. "Si conduïu i el nivell de sucre en sang baixa massa, heu d'anar cap al costat de la carretera i tractar-lo immediatament", diu.
Els nivells baixos de sucre en la sang poden ser causats per una massa quantitat d’insulina (per exemple, per injecció accidental de massa medicament d’insulina), no menjar suficients hidrats de carboni, fer exercici massa llarg o massa intensament i altres factors. Si els nivells es mantenen baixos durant massa temps, podreu reduir el subministrament de glucosa al cervell, possiblement provocant una convulsió, coma o (rarament) mort, segons l’ADA.
Hiperglicèmia
La hiperglucèmia, o nivell elevat de sucre en sang, es caracteritza per una massa quantitat de glucosa a la sang. Segons l'ADA, alguns dels símptomes del sucre en sang són:
- micció freqüent
- augment de la set
- visió borrosa
L’ADA enumera no prendre prou medicaments per a la diabetis (com la insulina o les pastilles), menjar més del previst i emmalaltir-se d’un refredat, de la grip o d’una altra malaltia com algunes de les causes potencials d’alt nivell de sucre en sang.
Si la glucosa és lleugerament elevada (per sobre dels 180 mg / dL), passejar i beure més aigua us permetrà disminuir-la (i us ajudarà a mantenir-vos hidratats). Si els nivells se situen per sobre dels 250 mg / dL, truqueu al vostre metge per obtenir instruccions, ja que potser haureu de prendre un medicament addicional per a la diabetis.
Si no es tracta, la hiperglucèmia pot causar danys als vasos sanguinis o als nervis. Al seu torn, aquest dany pot causar complicacions com ara malalties oculars, problemes renals i la necessitat d’amputació.
Per a les persones amb diabetis tipus 1, també pot conduir a cetoacidosi diabètica, una malaltia greu que es produeix quan el cos ja no pot cremar glucosa per obtenir energia i comença a descompondre greixos. Si teniu diabetis tipus 1 i els nivells de glucosa augmenten per sobre dels 250 mg / dL, és important comprovar la presència de productes químics anomenats cetones al cos amb una orina o una anàlisi de sang i contactar amb el vostre metge si teniu un resultat positiu.
