Una hernia epigàstrica es produeix a l’abdomen superior quan una mica del seu peritoneu, o el revestiment de la cavitat estomacal, es veu a través d’una separació a la paret muscular. Les hèrnies epigàstriques són menys freqüents que les hèrnies a l’abdomen baix, amb una taxa de prevalença només del 0, 5 per cent, segons KM Erickson de Sonographers.ca. És possible que hi hagi més homes que dones, amb una proporció d’uns 3 a 1. Pot haver tingut l’hèrnia epigàstrica des que vas néixer. Una hernia reductible pot aparèixer i desaparèixer.
Ubicació
S’ha d’evitar l’exercici que s’alça els músculs abdominals superiors quan no es redueixi l’hèrnia epigàstrica. Aquests són els mateixos músculs que s’utilitzen quan esternuts o tos. Tingueu cura en realitzar exercicis que afectin la musculatura entre l’estèrnum i el melic, on es troba la seva hèrnia epigàstrica. Fins i tot potser podreu veure la vostra hèrnia epigàstrica quan comenceu a fer un situp. Algunes posicions de ioga poden agreujar la seva hernia epigàstrica, especialment aquelles que et fan vermell a la cara.
Exercici i reparació
No hi ha exercicis per al tractament d’hèrnia epigàstrica. Només el cirurgià pot tractar eficaçment la seva hèrnia epigàstrica. Suturà hernies petites tancades o utilitzarà una malla de filferro per contenir hèrnies grans. L’exercici és vital per a la vostra salut durant els dies posteriors a la reparació d’hèrnia epigàstrica. El Centre Integral de Cirurgia Laparoscòpica informa que és extremadament important que els pacients comencin a moure’s el dia després de la reparació d’hernia epigàstrica per reduir el risc de desenvolupar complicacions postoperatòries com ara pneumònia, trombosi venosa profunda i embòlia pulmonar. La teràpia precoç se centrarà en exercicis per retornar-lo ràpidament a les activitats habituals de la vida diària.
Teràpia Post Quirúrgica
La reparació d’hèrnia epigàstrica mitjançant tècniques mínimament invasives com la cirurgia laparoscòpica requereix molt poca teràpia física postoperatòria. Els exercicis postsúrgics estan dissenyats per ajudar-vos a sortir del llit i tornar a la vida normal. En els dos primers dies després de la cirurgia, els terapeutes us ajudaran a enfortir els músculs que necessiteu per passar d’una posició de posada a seure a la vora del llit. A continuació, l'ajudarà a recuperar el poder de passar d'una posició asseguda a la de peu. Repetiu aquests exercicis diverses vegades cada dia.
Exercici general
Tots els pacients d’hèrnia, abans i després de la cirurgia de reparació, han d’evitar l’aixecament i la tensió pesats i se’ls convida a utilitzar una mecànica adequada del cos. No realitzeu cap exercici intens durant dues setmanes després de la cirurgia. Eviteu exercicis que exerceixin pressió sobre els músculs abdominals superiors, com els que podríeu utilitzar quan deixeu anar per un moviment intestinal. Situps, halterofília i algunes posicions de ioga fan servir aquests músculs.
