Menjar és un moment plaent per a la majoria, sobretot quan els vostres plats preferits són al menú. Tanmateix, si teniu una hipotensió postprandial, el temps dels àpats pot provocar una caiguda de la pressió arterial, fent que us sentiu mareig o cap de llum. Tot i que no hi ha cap tractament definitiu disponible, alguns canvis en l'estil de vida poden millorar aquesta condició.
Hipotensió postprandial
Durant la digestió, una gran quantitat de sang flueix al seu tracte digestiu. Per ajudar a mantenir una pressió arterial normal, el ritme cardíac augmenta i alguns vasos sanguinis es restringeixen. Si aquests processos no es produeixen, la pressió arterial baixa després de menjar, explica MayoClinic.com. Això es coneix com a hipotensió postprandial, una forma d’hipotensió ortostàtica.
Qui està en risc
La hipotensió postprandial tendeix a afectar a adults majors; els cossos més vells són incapaços de gestionar els canvis en la pressió arterial i els cossos més joves. L’escola mèdica de Harvard afegeix que els canvis relacionats amb l’edat fan difícil respondre als canvis aguts de la pressió arterial. El procés de digestió requereix la coordinació dels vostres sistemes circulatori, nerviós i digestiu. Per tant, les persones amb trastorns del sistema nerviós com la malaltia de Parkinson, trastorns endocrins com la diabetis i problemes circulatoris com l’embòlia pulmonar –un bloqueig a l’artèria dels pulmons– tenen tot el risc d’hipotensió postprandial.
Medicaments i hipotensió postprandial
Determinats medicaments poden augmentar el risc d’hipotensió postprandial, segons el National Heart Lung and Blood Institute. Aquests inclouen medicaments per a la pressió arterial com diürètics, bloquejadors de canals de calci, nitrats i beta-bloquejants. Aquests medicaments poden disminuir la pressió arterial massa si la dosificació no és correcta. Altres substàncies com l’alcohol, medicaments sense recepta i alguns medicaments amb recepta poden reaccionar adversament amb els medicaments per a la pressió arterial alta, amb la qual cosa es produeix una baixada brusca de la pressió arterial després de menjar.
Els símptomes
Els símptomes més freqüents d’hipotensió postprandial són marejos i sensació de cap clar. Això pot fer que alguns caiguin, d’altres s’esvaeixin. També pot tenir problemes de tòrax, nàusees o problemes amb la visió.
Tractament
Segons hi ha Harvard Medical School, no hi ha cap tractament definitiu per a la hipotensió postprandial, però fer alguns canvis en l'estil de vida pot ajudar. Beure de 12 a 18 onzas. d'aigua 15 minuts abans de cada àpat pot ajudar a prevenir un descens de la pressió arterial. Trieu grans integrals, mongetes i proteïnes en lloc de pa blanc, arròs blanc i patates. Es triguen més a digerir i ajuden a mantenir la pressió arterial elevada després de menjar. Resteu asseguts entre 30 i 60 minuts després de cada àpat. Aquest és el temps que triga la pressió arterial a colpejar el fons de roca després de menjar. Mantenir-se quiet durant aquest temps és una tècnica d’afrontament que pot resultar beneficiosa.
