Els músculs adolorits, fatigats i dolorosos són sovint causats per fer exercici massa dur i generalment se senten millor amb el temps. Però si no us heu exercit recentment, els músculs adolorits sense "cap raó" poden ser un indicador d'una malaltia o d'una altra malaltia. Consulteu el vostre metge si pateix dolor muscular sense causa aparent o dolor que dura més de tres dies.
Consell
Cal esperar un dolor muscular després de l’exercici. Tanmateix, si no heu fet exercici recentment i teniu músculs adolorits sense cap raó, és hora de visitar el metge per descartar les condicions mèdiques subjacents.
Considereu el cansament crònic
La síndrome de fatiga crònica és una malaltia que pot desencadenar un grup de símptomes, particularment fatiga extrema i músculs febles, cansats o adolorits. Si pateix dolor i dolor muscular a més de mals de cap inusuals, dificultat per dormir, problemes per concentrar-se i esgotament greu que dura fins a 6 mesos o més, podria tenir la síndrome de fatiga crònica. Aquesta condició causa normalment malestar muscular a diverses zones del cos. El son regular, una dieta saludable i una activitat física regular poden ajudar a gestionar la síndrome de fatiga crònica.
Dolors de la fibromiàlgia
La fibromiàlgia és una síndrome caracteritzada pel dolor a tot el cos i dolor en músculs, articulacions i altres teixits. La fibromiàlgia també pot causar problemes de salut mental, com ansietat i depressió, a més de mals de cap i insomni. Aquesta condició provoca generalment dolor muscular a l'esquena i al coll. La causa no se sap, però sovint es presenta juntament amb la síndrome de fatiga crònica. No hi ha cap cura per a la fibromiàlgia, però els canvis d'estil de vida i l'exercici regular (dins dels límits del seu cos) poden ajudar a controlar el dolor muscular i altres símptomes.
Cos adolorit sense cap raó
Fins i tot sense fer exercici, un dolor muscular i inexplicable poden causar-se per lesions o danys als músculs durant les activitats diàries. És possible que hagi tensat un múscul aixecant alguna cosa pesat o fer una neteja vigorosa de la casa o treballar al jardí. Una infecció com la grip o la malaltia de Lyme també pot desencadenar dolor muscular i dolor en diverses zones del cos. El dolor, el dolor o les rampes musculars també poden estar causades per un desequilibri de minerals importants com el calci o el potassi, o fins i tot la deshidratació.
