El primer any de la vida del nadó sembla que vola, i abans que ho sàpigues, el teu petit feix d'alegria es prepara per caminar i començar a parlar. Les seves necessitats nutricionals han canviat enormement des de les primeres setmanes de vida i, durant 11 mesos, és capaç de menjar moltes de les mateixes coses que mengeu. Tanmateix, no està prou preparat per a una dieta per a adults.
Beure a dalt
No s’ha de donar llet de vaca als nens fins que tinguin almenys un any. Als 11 mesos, el vostre fill encara necessita tenir llet materna o fórmula per beure. Pot tenir fins a quatre unces de suc de fruites no cítrics. Els sucs de poma i raïm blanc són bones opcions per a nadons d’11 mesos. Ofereu sucs en una tassa, no en una ampolla, ja que els sucres del suc poden danyar les dents del nadó. No la poseu mai al llit amb una ampolla per evitar la "putrefacció de l'ampolla", ja que la llet, la fórmula o el suc de piscines a la boca i es couen les dents.
Menjars de dits
El vostre nadó ha sabut dominar el pinzell, utilitzant el dit polze i índex per recollir les coses. Ara pot menjar coses com el cereal en forma d’O; cubells de formatge o pals; brindis; fruites i verdures cuites suaus com pomes, pastanagues i pèsols; galetes de dentició; plàtan; i pasta cuita. Sempre vigileu el vostre nadó mentre menja per evitar l’asfixia.
Yum, Mushy Stuff
Poseu un pitet al vostre nadó, cobriu el terra de la trona amb un llençol vell i deixeu-la practicar menjar aliments tous amb una cullera al final d’una alimentació. Fruites cuites, puré; puré de patates; farina de civada; i els macarrons i el formatge són fàcils de menjar per al nadó i s’enganxen a la cullera bastant bé. El iogurt i el formatge cottage són sovint els preferits de la gent que gairebé no té un any.
Potència proteica
Els músculs que treballen molt necessiten proteïnes per seguir creixent. El vostre bebè pot obtenir proteïnes de coses com la carn mòlta o el pollastre, rovell d'ou, rovell d'ou remenat, tofu i mongetes.
Quan i quant
Als 11 mesos, el vostre nadó hauria de poder menjar àpats regulars (esmorzar, dinar i sopar) amb un parell de refrigeris pel mig. Una guia general, suggerida per Baby Center, per a aquesta edat és d’1 a 2 tasses de fruites i verdures diàries; 1/4 a 1/2 tassa d’aliments rics en proteïnes o combinats com les cassoles; 1/3 tassa d’aliments lactis o 1/2 unça de formatge; i d’1 a 1/2 tassa de cereal amb ferro. Quan introduïu un aliment nou, espereu tres dies abans d’introduir-ne un altre, de manera que pugueu vetllar per una reacció al·lèrgica. Els símptomes d’una al·lèrgia alimentària són urticària, vòmits i tos. El vostre fill d’11 mesos no hauria de tenir mel, mantega de cacauet ni cap tipus de fruits secs.
