Els suplements en pols de proteïnes poden ser costosos, per la qual cosa és important escollir una proteïna en pols que no només funciona eficaçment, sinó que també té un gust excel·lent. És menys probable que utilitzeu la proteïna si té un mal gust. Les pols proteïnes tenen dos tipus. Els pols tradicionals de "proteïna pura" contenen sucres poc afegits, mentre que els pesos i els pols substitutius dels àpats contenen una proporció més elevada d'hidrats de carboni en proteïnes. Si bé la preferència del gust personal juga un paper important a l’hora de determinar un pols de proteïna amb el millor sabor, diversos productes valoren de forma consistent el seu gust.
EAS Myoplex
Caiguda en el terreny d'un pols de reemplaçament dels àpats, l'empresa EAS produeix Myoplex, que ofereix una barreja única de carbohidrats i proteïnes complexes. Myoplex és de vainilla, xocolata i maduixa. De la revisió de diferents sobrecrevadors, el doctor John Berardi afirma que el sabor general de la xocolata era bo i el batut tenia una consistència agradable. Una porció de 78 g de Myoplex conté 300 calories per ració amb 22 g d’hidrats de carboni i 42 g de proteïnes.
CytoSport Cyto Gainer
Si bé Myoplex es classifica com a reemplaçament d’àpats, Cyto Gainer de CytoSport entraria dins de la categoria d’augmentador de pes. Els usuaris de Bodybuilding.com valoren altament CytoGainer amb una puntuació global de 8, 6 sobre 10. Com Myoplex, Cyto Gainer utilitza una combinació d’hidrats de carboni i proteïnes per crear el seu perfil de sabor. Cyto Gainer presenta diversos sabors; tanmateix, el sabor de xocolata és el més favorablement revisat. Una porció de 75 g de Cyto Gainer conté un total de 280 calories per ració amb 37 g d’hidrats de carboni i 27 g de proteïnes.
ARA Aïllats Aïllats de proteïnes de sèrum
Si bé Myoplex i Cyto Gainer contenen una gran quantitat d’hidrats de carboni, l’aïllat proteic de sèrum NOW Food conté una quantitat més gran de proteïnes i una quantitat mínima d’hidrats de carboni. Joel Tietge de BodyBuilding.com va qualificar Now's Isolate com un dels seus productes favorits en pols de proteïnes. Una sola porció de 64 g d’aïllat de proteïna del sèrum proporciona 240 calories i conté 7 g d’hidrats de carboni i 50 g de proteïnes.
Assessorament
Aquests tres productes són opcions idònies per començar quan inicieu el procés de recerca d’una proteïna en pols que tingui un bon gust. La majoria de les empreses ofereixen paquets mostrals de la seva proteïna per a provar els clients potencials; Per tant, heu d’intentar contactar directament amb l’empresa per obtenir una mostra. Si no hi ha mostres disponibles, comenceu a comprar el contenidor de proteïna de mida més petita per obtenir un "gust". Això redueix al mínim la inversió en el producte. Si no us agrada el sabor particular del producte, no us quedarà una quantitat gran. Com sempre, consulteu el vostre metge abans d’alterar la vostra dieta amb l’addició de proteïnes en pols.
