La laringitis descriu la inflamació de la vostra laringe o caixa de veu. Quan tingueu laringitis, la vostra veu es reduirà gradualment a un xiuxiueig o s’aturarà completament. Fins i tot, potser haureu de recórrer a escriure notes a amics i familiars i evitar les trucades de telèfon fins que torni la vostra veu. Alguns aliments poden dificultar la recuperació de la veu.
Aliments àcids
Els aliments àcids que poden provocar reflux àcid també poden causar laringitis, segons Drugs.com. Quan l’àcid de l’estómac flueix cap a l’esòfag, pot cremar la laringe i causar danys. Potser no us adoneu que teniu reflux àcid, però evitar els aliments àcids pot ajudar-vos si teniu una condició de reflux o no. Els aliments àcids també poden cremar-vos la gola quan passen a l’estómac per fer-ne la digestió. Eviteu aliments com ara pinyes, llimones, taronges i productes a base de tomàquet; tots es consideren àcids.
Menjar picant
Els aliments picants poden causar irritació. La irritació de la laringe pot empitjorar i perllongar la laringitis. La irritació pot agreujar els símptomes de la laringitis: la gola aspre i grollera, la tos seca, la raresa a la gola i la raresa. La irritació també pot causar danys irreversibles, sobretot si es buida constantment la gola i continua intentant parlar per la irritació. Els menjars picants inclouen salses calentes, curri, pebrots i plats similars.
Xocolata i menta
La xocolata conté cafeïna, que pot eliminar líquids del seu cos. Segons Drugs.com, la menta pot empitjorar condicions com el reflux àcid. Fins i tot petites quantitats de xocolata o menta pot empitjorar els símptomes de la laringitis. Pregunteu al vostre metge quan podreu tornar a tenir aquests aliments.
L’alcohol
Les begudes alcohòliques poden tenir un efecte cremant, que pot empitjorar la laringitis. L’alcohol també pot provocar deshidratació. Quan teniu laringitis, beure molta aigua per mantenir la gola humida i hidratada és essencial per a la curació. Drugs.com recomana que els homes beguin al voltant de 3 litres de líquid al dia, i les dones beuen poc més de 2 litres de líquid al dia. Eviteu les begudes amb cafeïna; poden tenir un efecte deshidratant similar a l’alcohol, que us pot assecar la gola.
