Es diu que el clima congelat et pot refredar fins a l’os. No només el vostre cos se sent incòmode durant les inclemències del temps, sinó que els pulmons també es veuen afectats quan les temperatures es congelen. Els pulmons funcionen millor en temps càlid i humit. Si us aventureu a l'exterior en temps de gel, podeu respirar difícilment. Els símptomes són pitjors si teniu malaltia pulmonar. El millor acció és romandre a l’interior, però hi ha mesures que podeu fer si us heu d’aventurar a l’exterior en temps de congelació. Busqueu atenció mèdica immediata si pateix dolor de tòrax.
Efectes
Els vostres pulmons necessiten un aire càlid i humit per funcionar. Quan es respira pel nas, l’oxigen té l’oportunitat d’escalfar-se lleugerament abans d’arribar als pulmons. Respirar aire fred pel nas o per la boca fa que les vies respiratòries es restringeixin. L’aire que respireu durant les temperatures de congelació manca d’humitat per lubricar els tubs bronquials. Es produeixen dificultats de respiració a mesura que s’aprimen les vies respiratòries. Alguns símptomes són la boca seca, sibilancies, tos i respiració.
Exercici
L’exercici empitjora els efectes de la temperatura de congelació sobre els pulmons. Quan fa exercici, és més probable que s’inspiri per la boca per obtenir oxigen. L’Acadèmia Americana d’Al·lèrgia, Asma i Immunologia explica que respirar per la boca en temperatures de congelació posa en risc els vostres pulmons d’exposició a l’aire fred i sec. Per això, els esports de clima fred són més propensos a causar problemes pulmonars. En són exemples hoquei sobre gel, patinatge artístic, surf de neu i esquí.
Complicacions
Prevenció / Solució
Podeu prendre mesures per evitar els efectes del clima fred sobre els vostres pulmons. Quan estàs a l’aire lliure, la Clínica Mayo recomana respirar pel nas, no per la boca. L’aire que es transita pel nas tindrà la possibilitat d’escalfar-se abans d’entrar als vostres pulmons. Si voleu estar a l’aire lliure per un temps prolongat, proveu de portar una màscara d’aire fred. Quan arribeu a casa, assegureu-vos de connectar un humidificador. Els pacients amb asma i enfisema han de prendre mesures addicionals per prevenir els símptomes en temps de fred extrem. Assegureu-vos de prendre tots els medicaments recomanats i consulteu el vostre metge si els vostres símptomes empitjoren. No us quedeu a l’aire lliure durant un període de temps prolongat si experimenteu tensió al pit, sibilancies i respiració.
