Identificació
Els símptomes de l’asma induït per l’exercici normalment començaran uns quants minuts després de començar a caminar a ritme continuat en una cinta rodant. A més d'una dolorosa sensació de cremada al pit, també pot tenir estabilitat al tòrax, tos i sibilàncies. És possible que respireu la fatiga i la fatiga el que fa que reduïu la velocitat de la cinta rodant. Mentre respireu, la pell entre les costelles sortirà cap a dins.
Causa
La cremada als vostres pulmons mentre camineu sobre una fita és provocada pels passatges d'aire que condueixen a que els vostres pulmons s'inflen i creen excés de moc durant l'esforç físic. L’aire fred i sec provoca més sovint els símptomes de l’asma induït per l’exercici. Alguns gimnasos converteixen els condicionadors d'aire a una temperatura baixa a l'estiu, ja que la gent escalfa calor. L’aire sec i fred de l’habitació amb aire condicionat podria donar lloc a símptomes d’asma mentre caminava sobre una cinta rodant. Si teniu al·lèrgia, aquests símptomes també es poden desencadenar o empitjorar per substàncies de l’entorn, com la pols i el motlle. Caminar sobre una fita prop de la finestra oberta quan el pol·len i la contaminació de l’aire és alta també pot desencadenar símptomes d’asma. Una infecció respiratòria també pot desencadenar els símptomes de l’asma induït per l’exercici.
Tractament
Prevenció
Sempre prengui els medicaments tal com es prescriu. Realitzeu un escalfament de 10 minuts, com ara un passeig lleuger per la cinta rodant, abans d’augmentar la velocitat a un ritme més ràpid. Respireu pel nas; el nas escalfa de forma natural, filtra i humiteja l’aire que entra als pulmons. Ja que caminar provoca símptomes d’asma, considereu un règim d’exercici diferent. La natació proporciona aire humit i càlid per respirar durant l’exercici, però els productes químics de la piscina poden agreujar els pulmons en cas d’al·lèrgia. Assegureu-vos que la cinta rodant i la sala on feu exercici estiguin nets i que les finestres de l’habitació estiguin tancades si el pol·len o la contaminació són alts.
