La vitamina B6 ajuda a mantenir la funció nerviosa, a fer hemoglobina, a fer anticossos, a descomposar proteïnes i a mantenir els nivells de sucre en sang. Segons MedlinePlus, es troba de forma natural en fruits secs, plàtans, llegums, alvocat, aviram, carns i cereals integrals. El B6 es troba de manera natural en alguns aliments que es poden menjar per augmentar la quantitat de nutrients de la vostra dieta. Menjar aliments que continguin vitamina B6 no provocarà picor a la pell. Si està prenent un suplement B6, pot patir picor de la pell si té una reacció al·lèrgica. Parleu amb el vostre metge abans d’utilitzar un suplement B6.
Vitamina B6
La vitamina B6 que es troba als aliments ajuda a mantenir una salut sanguínia adequada, com ara els nivells de sucre i la creació d’anticossos. La vitamina B6 que es produeix naturalment és un nutrient soluble en aigua que el seu cos no emmagatzema però expulsa a través de l’orina. Com que la vitamina és hidrosoluble, la majoria de la gent no haurà de prendre cap suplement. L’únic motiu pel qual caldria prendre un suplement és perquè no rebeu prou amb la vostra dieta o teniu una condició mèdica que esgota el vostre cos de vitamina B6.
Al·lèrgia
La majoria dels suplements vitamínics són versions sintètiques de la vitamina, a la qual el vostre sistema immunitari pot reaccionar de forma excesiva, provocant una reacció negativa. Una reacció al·lèrgica és una hipersensibilitat del sistema immune a una substància que d’altra manera no desencadena símptomes en la majoria de les persones. Poc després de prendre el suplement B6, el vostre sistema immunològic respon al suplement com si es tractés d’una amenaça per al cos i desferma diferents productes químics per combatre’l. Aquests productes químics provoquen inflamacions, inflor i irritació en diferents parts del seu cos, provocant símptomes d’al·lèrgia, segons l’Acadèmia Americana d’Al·lèrgia, Asma i Immunologia.
Picor
La picor de la pell és un signe comú d’una reacció al·lèrgica. Si la seva picor de la pell es converteix en erupció amb porcions elevades de pell, enrogiment i irritació visual, truqui al seu metge. Les reaccions menors de la pell poden provocar picor a la pell sense cap canvi visual. Les reaccions al·lèrgiques de moderat a severa poden causar un brot de rusc. Les arnes són eixos elevats que es desenvolupen de diferents formes i mides i són extremadament picoroses. La urticària també pot ser un signe d’una reacció al·lèrgica severa que podria posar en perill la vida. L’èczema és una altra erupció al·lèrgica habitual que pot formar butllofes al cos. Truqueu al vostre metge per fer una avaluació si es produeix una erupció.
Consideracions
No totes les reaccions adverses són el resultat d’una reacció al·lèrgica. Segons MedlinePlus, els efectes secundaris habituals de prendre massa vitamina B6 inclouen adormiment, canvis sensorials i problemes amb la coordinació dels moviments.
Una al·lèrgia a la vitamina B6 és una reacció al·lèrgica que es produeix quan pren un suplement però que no transpirarà quan mengeu aliments que continguin la vitamina naturalment. Si desenvolupes una al·lèrgia a certs aliments, la reacció és una hipersensibilitat a una proteïna del menjar, no a la vitamina B6.
