La cúrcuma és una espècia de color groc-taronja que les persones d'Àsia han utilitzat durant segles en la medicina tradicional. El seu principal component actiu és la curcumina, un compost amb propietats antiinflamatòries i antioxidants.
Els científics estan descobrint que els beneficis del compost tenen valor per a diverses malalties per a la salut, incloses algunes que afecten la pell. El compost és una alternativa ideal a les teràpies tradicionals per a malalties de la pell perquè està ben tolerat, afirma un estudi del 2013 publicat al Journal of Drugs in Dermatology.
Segons els autors d’aquest estudi, l’administració oral de cúrcuma és avantatjosa, però l’efecte terapèutic és limitat a causa d’una mala biodisponibilitat. Per contra, aplicar-lo a la pell l’aconsegueix directament als teixits afectats, permetent així treballar els seus efectes beneficiosos.
Cúrcuma per a l'acne
Les glàndules de la pell produeixen una substància emolient anomenada sèu, que protegeix contra els productes químics i microbis nocius, explica una investigació del 2013 publicada al Tropical Journal of Pharmaceutical Research. Quan hi ha una quantitat excessiva de sèu, la pell es torna grassa i es desenvolupa l'acne.
Els beneficis de la cúrcuma per a l’acne són considerables. Els autors de la investigació van provar una aplicació facial dues vegades al dia d’una crema que conté cúrcuma en voluntaris humans. Els resultats van mostrar que el tractament millorava l’estat de la pell, cosa que indica que podria ajudar molt les persones que pateixen una pell excessivament grassa.
Cúrcuma per a taques fosques
Les taques d’edat són zones fosques d’hiperpigmentació a la pell que apareixen habitualment a partir dels 50 anys. La majoria, però no totes, són inofensives, segons la Clínica Mayo.
Una revisió del 2018 que apareix a The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology va mostrar que la cúrcuma pot ajudar a reduir les taques fosques. Els investigadors van examinar estudis que van explorar els efectes de l'ús d'ingredients naturals per tractar la hiperpigmentació.
La revisió va assenyalar que un assaig clínic va provar l'eficàcia de la crema d'extracte de cúrcuma en el trastorn en les dones xineses. Després de quatre setmanes de tractament, la hiperpigmentació de la dona es va reduir un 14 per cent. Aquest procés encara no s'ha publicat en una revista.
Cúrcuma per al càncer de pell
Els autors d’un estudi publicat al 2018 a Nutrició i càncer afirmen que actualment els investigadors estan estudiant àmpliament la curcumina per les seves propietats anticancerígenes. Assenyalen que el valor de l’espècia per combatre el càncer, inclòs el càncer de pell i el melanoma, deriva de la seva capacitat de suprimir una àmplia gamma de molècules pro-cancerígenes del cos.
Cúrcuma per a erupcions cutànies
Els beneficis de la cúrcuma a la pell inclouen la reparació de les erupcions. Un estudi del 2014 destacat a Radiation Research va avaluar els efectes de la curcumina en la dermatitis per radiació en pacients amb càncer de mama. L’administració oral del compost va reduir amb èxit la gravetat de la malaltia, que afecta el 95 per cent de les persones sotmeses al tractament.
Precaucions a tenir en compte
Healthline, quan s’aplica a la pell, la cúrcuma produeix una decoloració groguenca. Això és normal i, tot i que és antiestètic, no és perjudicial.
La cúrcuma pot produir una resposta al·lèrgica a enrogiment, irritació i inflor en algunes persones, adverteix Healthline. Abans d'aplicar el compost a la cara, poseu-vos a prova una quantitat de quantitats a l'avantbraç i espereu de 24 a 48 hores per veure si apareixen signes d'al·lèrgia. A més, no utilitzeu les espècies a la cara si sou al·lèrgic als aliments.
El Centre Nacional de Salut Complementària i Integrativa diu que, quan s'utilitza en quantitats recomanades, la cúrcuma és segura, ja sigui per via oral o aplicada a la pell. L’alta dosi o l’ús a llarg termini poden causar queixes intestinals. Sempre és millor consultar un metge abans de començar un suplement.
