L’embaràs no és un moment per arriscar amb la dieta. El te Tulsi, també conegut com alfàbrega santa, s’ha consumit des de fa milers d’anys en la cultura índia, però no hi ha informació suficient sobre com pot afectar l’embaràs. Consulteu primer el vostre metge abans de beure.
Quant al te Tulsi
La planta tulsi és membre de la família de l’alfàbrega, i té un gust dolç i humit. En la medicina ayurvèdica, es recomana consumir el te cada dia per promoure una bona salut, prevenir malalties i ajudar a controlar l’estrès. També es recomana com a tractament per a diverses malalties, algunes de les quals pot patir durant l'embaràs, com vòmits, indigestió i mal d'esquena. És important tenir en compte, però, que les evidències que ajuden a l’ús de te tulsi per a aquestes malalties es basen en estudis d’animals i provetes. Cal confirmar aquests beneficis assajos clínics.
Té Tulsi i Embaràs
Actualment, no hi ha informació suficient sobre la seguretat o l'eficàcia de beure te tulsi durant l'embaràs. Drugs.com informa que hi ha informació contradictòria sobre com pot afectar el vostre bebè al te. Alguns estudis de toxicitat sobre rates han trobat que altes dosis del te afecten la salut del fetus de rata, mentre que altres estudis no han trobat efectes negatius. Mantingueu-vos segur i no beu te tulsi fins que no hàgiu consultat amb el vostre metge.
Opcions de te més saludables
En lloc de tulsi, considereu com afegir un te que se sap que es pot beure durant l’embaràs. L'American Pregnancy Association informa que el te de gerd vermell és un te segur per a les dones embarassades i pot beure pot ajudar a disminuir el temps laboral. També és una font de ferro. Assenyala l'associació el te de menta vermella que és un te segur per a l'embaràs i pot ajudar a alleujar les nàusees.
Precaució durant la premergència
Si bé la dieta és un aspecte important de l’embaràs, el que no mengeu ni beu, és tan important com el que feu. La raó per la qual és tan important tenir en compte les vostres opcions d'aliments i begudes és perquè pot afectar el vostre nadó. Evitar certs aliments pot reduir el risc de defectes de naixement. Tot i que el te tulsi ha estat consumit durant milers d’anys, ser prudent sobre el seu consum durant l’embaràs pot ser millor per al vostre nadó.
