L’arrel de la planta de gingebre, o Zingiber officinale, té una llarga història en el tractament dels trastorns digestius. L’arrel aromàtica i lleugerament punyent és també una font d’aliments utilitzada àmpliament en la cuina asiàtica i d’Orient Mitjà. Si bé el gingebre és una herba que opta per tractar un malestar estomacal, pot provocar cremades cardíacs en dosis elevades. Consulteu el vostre metge si l’estómac persisteix i no utilitzeu gingebre per autotractar una malaltia mèdica.
Acidesa cardíaca
Comença amb una sensació de cremada darrere de la teva tromba materna que pot empitjorar si et poses a la cama o es doblega. Les cremades no afecten el cor; en canvi, és un símptoma de l’àcid estomacal que es recolza en l’esòfag, la canonada que transporta els aliments des de la boca fins a l’estómac.
Efecte de Ginger sobre la digestió
El gingebre, usat en cercles d’herbes per reduir les nàusees i els vòmits, actua com a ajuda digestiva per tractar els trastorns menors d’estómac augmentant la bilis i els sucs gàstrics, segons el "PDR per a medicaments a base d’herbes". El gingeol i el shogaol són els components actius del gingebre responsables d’aquest efecte. En la majoria dels casos, el gingebre calma l'estómac i afavoreix la digestió.
Dosificació / Mètode
Els adults poden prendre fins a 4 grams de gingebre al dia per alleujar les nàusees o el mal de panxa. Aquesta quantitat representa un total de totes les fonts de gingebre, incloses les galetes de gingebre i el gingebre ale. El gingebre està disponible com a arrel fresca, que es pot ratllar i utilitzar per condimentar els aliments o per preparar un te d'herbes, en forma de càpsula seca o com a extracte líquid. A aquestes dosis, és probable que el gingebre causi cremades.
Altes dosis i ardors
A dosis superiors als 4 grams diaris, es poden produir efectes secundaris, incloent-hi cremades estomacs, segons el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland. Els efectes secundaris addicionals poden incloure malestar estomacal i estomacals i és menys probable que es produeixi si utilitzeu càpsules de gingebre en lloc de gingebre fresc. Si teniu cremades cardíacs, continueu prenent gingebre i visiteu-ho amb el vostre metge. Les persones amb trastorns hemorràgics i les persones que prenen medicaments per diluir la sang no han de prendre gingebre a menys que ho facin els seus metges. No doneu gingebre als nens.
