La llengua muscular funciona en mastegar, tastar i empassar. A causa del seu ús gairebé continu durant tot el dia, les anomalies es fan evidents molt ràpidament, cosa que fa de la llengua un marcador útil de la malaltia.
Si la vostra llengua mostra signes o símptomes d’una deficiència de vitamines, les proves revelaran sovint una de les vitamines B com a culpable, explica MedlinePlus. Menys freqüentment, els nivells d’altres vitamines baixes també causen canvis en la cavitat oral, inclosa la llengua.
Glossitis i inflamacions
La pèrdua de la projecció minúscula i semblant a la llengua, anomenades papil·les, es desenvolupa després d’una deficiència continuada de qualsevol dels membres de la família de vitamines B. El folat, la vitamina B12 i la niacina poden reivindicar la seva responsabilitat per la llengua suavitzada anormalment anomenada "glossitis atròfica", segons la vostra situació clínica. Si sou veganes o teniu algunes malalties del sistema digestiu com la malaltia de Crohn, corre un dèficit de vitamina B12. Els alcohòlics no tenen niacina, una altra vitamina B que condueix a la glitisitis. Una llengua vermella descarnada acompanya la glossitis induïda de vitamina B. La substitució de la vitamina que falta permet un ràpid retrocés de les papil·les.
Segons l’Institut de Medicina, la ingesta diària de folat recomanada és de 400 micrograms. Les fonts de folats inclouen cereals integrals, verdures i fruites. La vitamina B12 es troba en peixos, aus, ous i lactis. La ingesta diària recomanada per a B12 és de 2, 4 micrograms. Segons MayoClinic, la niacina es troba a la carn, el llevat i la llet, amb una ingesta diària recomanada de 14 a 16 mil·ligrams.
Fissures o solcs
Les fissures o solcs profunds a la superfície de la llengua poden apuntar a la vitamina A, ja que una possible deficiència nutritiva diu el "Nelson Textbook of Pediatrics". No és freqüent als Estats Units, els nivells baixos de vitamina A causen més freqüentment problemes oculars com ara problemes visuals nocturns i una còrnia engrosada, explica The Merck Manuals Online Medical Library. Si teniu un trastorn com l’espiacre celíaca, la cirrosi o la fibrosi quística, es pot veure que la vostra absorció de vitamina A es pugui deteriorar, provocant una deficiència. Segons els Instituts Nacionals de Salut, els adults necessiten diàriament entre 700 i 900 micrograms de vitamina A, que es troben en carn, lactis, peixos, aus de corral, fruites i verdures.
Símptomes de l'úlcera de la llengua
Els greus dèficits de vitamina C, com en l'escorbut, causen úlceres de la llengua. Els llavis, a l'interior de les galtes i la gola també desenvolupen ulceracions doloroses, segons "Nelson Textbook of Pediatrics". Les úlceres escorbutoses poden sagnar o estar cobertes per una gruixuda membrana grisa. Segons MayoClinic, els adults necessiten de 65 a 90 mil·ligrams de vitamina C al dia, que es troben en moltes fruites i verdures.
La deficiència de niacina, o vitamina B3, provoca enrogiment de la llengua i dolor a la boca abans de progressar a ulceració, segons The Merck Manuals Online Medical Library. Les úlceres d’un dèficit de niacina comencen per sota de la llengua i del llavi inferior, i després progressen cap a la resta de la boca. En dèficit avançat de niacina, les úlceres, com les d’escorbut, poden sagnar i causar dolor important.
Ardor i pessigolleig
Qualsevol deficiència de vitamina B, però especialment B12, també pot provocar cremades i formiguejos de la llengua, segons el metge de família nord-americà.
Com que la crema i tots els símptomes de la deficiència de vitamines en la llengua poden tenir altres causes, sempre heu de demanar consell a un metge quan apareguin problemes de salut nous o preocupants. L’autodiagnosi mitjançant la informació a Internet comporta retards perillosos en el tractament.
