El fet de beure te d’herbes pot calmar els símptomes de la síndrome de l’intestí irritable, o l’IBS, un trastorn gastrointestinal crònic que pot causar dolor abdominal, gas, inflor i diarrea o restrenyiment. El te amb cafeïna pot agreujar els símptomes de l’IBS estimulant l’activitat intestinal. No obstant això, els tes no cafeinats elaborats amb herbes com la camamilla, la menta i el fonoll poden actuar com a relaxants musculars i alleujar els rampes intestinals. Tot i que els tes d’herbes poden relaxar els músculs digestius, no són un substitut del tractament mèdic convencional. Consulteu el vostre proveïdor d'assistència sanitària sobre un pla de tractament complet per resoldre els símptomes del SII.
Té de camamilla
El te de camamilla pot ajudar a controlar els gasos i el dolor abdominal de l’IBS alleugerint els espasmes intestinals associats a l’IBS, segons la Universitat de Maryland Medical Center. La camamilla alemanya, o Matricaria recutita, ha estat utilitzada durant segles per tractar els trastorns digestius, assenyala la UMMC. El te de camamilla consisteix en les flors seques d’aquesta herba. Per preparar te de camamilla, aboqueu aigua bullent entre 2 i 3 cullerades. de camamilla seca i deixar que el te s’infusi durant 10 a 15 minuts. Beure de tres a quatre tasses de te de camamilla cada dia entre els àpats pot proporcionar un alleujament dels símptomes del SII.
Té de menta vermella
Els olis volàtils de menta pot alleujar els símptomes gastrointestinals, especialment en persones amb IBS predominant de diarrea, segons la doctora Susan K. Hadley de l'Hospital Middlesex de Middletown, Connecticut. Aquesta herba, el nom botànic de la qual és Mentha piperita, té efectes anestèsics i antiespasmòdics suaus quan es pren per l’IBS, apunta Hadley. Tot i que els suplements d’oli de menta són la forma més freqüent de tractament, el te elaborat amb fulles de menta també pot alleujar els símptomes. Per preparar te de menta pebrot, remeneu 1 cullerada. de fulles seques durant 10 minuts i després colar i refredar el te abans de beure. De quatre a cinc tasses de te entre els àpats pot calmar els rampes i alleujar el gas, remarca UMMC. Si teniu malaltia de reflux gastroesofàgic, o GERD, el te de menta o altres preparacions pot empitjorar l’acidesa estomacal i la indigestió.
Te de fonoll
El fonoll, o Foeniculum vulgare, s’ha utilitzat per tractar les queixes digestives en les cultures gregues, xineses, egípcies i índies antigues. El fonoll pot alleujar la inflor associada amb l’IBS, assenyala Hadley. Les llavors d'aquesta herba semblant a un bulb poden tenir un efecte carminitiu o reductor de gasos i es poden elaborar per preparar un te aromàtic, segons Drugs.com. Hadley afirma que l'evidència clínica no admet l'ús de fonoll ni altres preparacions a base d'herbes per tractar el SII.
Precaucions
El te de camamilla i menta produeix pocs efectes secundaris en les quantitats recomanades. El te de camamilla pot provocar reaccions al·lèrgiques en persones sensibles a la xinxa, els asters o les margarides, assenyala la UMMC, i una gran quantitat de te fort de camamilla pot induir vòmits. El te de menta pot causar cremades d’estómac, indigestió o sensació de cremada a la boca. Segons els medicaments.com, els preparats del fonoll poden provocar dermatitis de contacte o altres reaccions al·lèrgiques. Consulteu el vostre proveïdor d'assistència sanitària per obtenir recomanacions sobre l'ús segur de tes d'herbes per tractar els símptomes del SII.
