La vitamina B-6 és un nutrient que el seu cos necessita per mantenir la funció adequada dels sistemes nerviosos i immunes centrals. Com a adult, si no consumeix diàriament els recomanats d’1, 3 a 2 mil·ligrams de vitamina B-6, pot estar en risc de desenvolupar una deficiència de vitamina B-6, adverteix l’Oficina de Suplements Dietètics. Si heu presentat algun dels signes i símptomes dels nivells baixos de sang de vitamina B-6, demaneu atenció al vostre provedor mèdic principal.
Inflamacions de la pell
La inflamació de la pell, també anomenada dermatitis, es pot desenvolupar com a signe d’una deficiència de vitamina B-6. És possible que notis que la pell sembla vermella, inflamada o inusualment seca i comença a picar-se profusament. El rascat de la regió de la pell afectada pot causar tendresa a la pell i pot augmentar el risc de desenvolupar una infecció cutània. Consulteu el vostre metge si la inflamació de la pell es molesta o augmenta la gravetat.
Convulsions o convulsions
Quan el cos no disposa de botigues adequades de vitamina B-6, els nervis no poden enviar i rebre senyals normalment. Els nervis del cervell, anomenats neurones, poden disparar o tenir dificultat per transmetre missatges a altres parts del cos. En conseqüència, pot experimentar convulsions o convulsions inusuals del cos com a signes d’una deficiència de vitamina B-6. Les seves extremitats o cos poden torçar involuntàriament o pot experimentar un breu lapse de consciència. Si experimenteu convulsions de convulsions per algun motiu, poseu-vos en contacte amb el vostre metge per obtenir-ne una avaluació i assistència.
Canvis d’humor o d’ànim
La vitamina B-6 també és responsable de garantir que els òrgans vitals rebin l’oxigen que necessiten per produir energia. Si el seu cos no té aquest nutrient, pot experimentar canvis d’ànim o canvis mentals inusuals perquè el cervell no rep suficient oxigen. Es pot sentir anormalment deprimit o confós, cosa que pot interferir en la seva capacitat per realitzar tasques diàries normals. Si es produeixen aquests símptomes, consulteu el vostre proveïdor mèdic.
Anèmia
En absència de nivells suficients de vitamina B-6, el cos no pot produir nivells normals de glòbuls vermells. Un nivell baix de glòbuls vermells és una condició mèdica a què es coneix com anèmia. Si desenvolupa anèmia a causa dels nivells baixos de B-6, pot tenir símptomes com ara irregularitats de la freqüència cardíaca, fatiga, pell pàl·lida, marejos, mal de cap, dificultat per respirar o extrems freds. Si no es tracta d’aquest trastorn, els símptomes de l’anèmia s’agreugen gradualment amb el pas del temps.
Sensacions inusuals del cos
Els danys nerviosos causats per nivells baixos de B-6 poden provocar emergències de sensacions inusuals del cos. Pot aparèixer sensacions d’adormiment, formigueig o ardor als peus o a les mans. Aquests molestos símptomes també poden interferir en la seva capacitat d’utilitzar la regió corporal afectada normalment. Si aquests símptomes es fan greus o persisteixen, consulteu el vostre proveïdor de serveis mèdics per obtenir més informació i orientació.
