El coenzim Q10, també conegut com ubiquinol i ubiquinona, té un paper important en la producció d'energia cel·lular. També contribueix a la salut muscular i té una forta activitat antioxidant. El Centre Mèdic de la Universitat de Maryland informa que una investigació clínica demostra que podria beneficiar-se d'una sèrie de afeccions relacionades amb el cor, com hipertensió arterial, malalties cardíaques i insuficiència cardíaca congestiva. La seva àmplia activitat antioxidant suggereix un potencial per reduir el dany cel·lular que dóna lloc a una sèrie de malalties. Tot i que és generalment segur, l'ús d'aquest suplement en determinats casos pot resultar problemàtic. Si creieu que el fet de prendre Q10 tractarà un problema de salut particular, collaboreu amb el vostre metge, que us pot oferir orientació sobre si podeu utilitzar Q10 i aspectes d’ús segur.
Efectes secundaris
El Centre Mèdic de Beth Israel Deaconess informa que CoQ10 sembla "extremadament segur". Droges.com remarca rarament, pot causar nàusees, pèrdua de la gana, mal de cap, molèsties gastrointestinals i diarrea. També consta alguns casos de reaccions al·lèrgiques.
Interaccions
CoQ10 i vitamina K tenen una estructura similar. Com la vitamina K afavoreix la coagulació de la sang, l’ús de CoQ10 al mateix temps que la warfarina i altres medicaments anticoagulants podrien antagonitzar els seus efectes.
Hi ha cert debat sobre si els suplements antioxidants interfereixen amb l’efectivitat dels fàrmacs de quimioteràpia. Si està sotmès a un tractament contra el càncer, parleu amb el vostre metge abans d’utilitzar CoQ10 o qualsevol altre suplement. El Memorial Sloan-Kettering Cancer Center assenyala investigacions sobre animals que suggereixen que aquest suplement pot interferir amb l’eficàcia de la radioteràpia.
Ús en determinades persones
El Centre Mèdic de la Universitat de Maryland us aconsella consultar el vostre pediatre abans de donar CoQ10 a un nen. Si no s’ha establert si es pot utilitzar aquest suplement de forma segura mentre està embarassada o alletant. Si teniu alguna malaltia hepàtica o renal, netegeu sempre l’ús de qualsevol tipus de suplement amb el vostre metge, ja que aquests òrgans, sobretot quan funcioni amb capacitat reduïda, tenen una sensibilitat particular pel que poseu al vostre cos. El CoQ10 no té cap contraindicació documentada oficialment (casos en què no l'hauríeu d'utilitzar), però sempre és prudent parlar amb el vostre metge sobre la conveniència d'utilitzar un suplement si teniu alguna condició mèdica.
Suggeriments de dosificació
Tant si s’utilitza un medicament com un suplement dietètic, quedar-se dins del rang de dosificació suggerit pot ajudar a minimitzar els efectes negatius associats. Beth Israel nota una dosi típica de 30 mg a 300 mg diaris, però que alguns estudis han utilitzat dosis més altes. La dosi òptima dependrà del vostre motiu d’utilització de CoQ10 i de l’orientació del vostre metge.
