L’oli de peix de triple força GNC és un suplement que s’utilitza per afegir àcids grassos omega-3 a la dieta d’un individu. Inclou un softgel que es pren una vegada al dia per un total de 900 mg d’àcids grassos omega-3, segons Drugstore.com. L'American Heart Association recomana menjar peix o consumir suplements d'omega-3 per als seus beneficis cardiovasculars. Segons AmericanHeart.org, entre els beneficis d’aquest canvi de dieta s’inclou la reducció de la pressió arterial, la reducció del nombre de colesterol i la disminució del creixement de la placa al cor. Com en qualsevol suplement, és important contactar amb el seu metge abans d’utilitzar oli de peix de GNC de triple força. Hi ha el risc d’efectes secundaris amb aquest suplement, però quan es pren correctament el risc ha de ser reduït.
Efectes secundaris comuns
Una de les queixes més freqüents sobre els suplements d’oli de peix és el gust de peix i l’olor de peix produïda a partir de l’enterrament després de prendre el suplement. L'oli de peix de triple força GNC té un recobriment especial que permet que la càpsula de softgel es descompongui i sigui absorbida per l'intestí prim, segons Drugstore.com. El GNC.com afirma que els olis s’han purificat per disminuir l’olor del peix. Segons l'Institut Nacional de Salut de NLM.NIH.gov, es pot produir un trastorn gastrointestinal lleu o greu amb una diarrea. Els símptomes relacionats amb la molèstia gastrointestinal són possibles símptomes relacionats amb l’augment d’enterrament, reflux àcid, ardors, indigestió, inflor i dolor abdominal. Prendre el suplement amb menjar per minimitzar aquest risc.
Menys efectes secundaris habituals
La NIH assenyala que ocasionalment els àcids grassos omega-3 poden augmentar el risc de sagnat, però hi ha poques proves que ho demostrin. Les grans dosis poden originar hemorràgia en forma de hemorràgia nasal i sang a l’orina. Prendre oli de peix tal com recomana el GNC, que és d’una càpsula al dia, no hauria de produir aquest tipus d’efectes secundaris greus. A causa de la reducció de la pressió arterial dels suplements d’oli de peix, la NIH adverteix els usuaris amb pressió arterial ja baixa. Informen que el risc és baix, però qualsevol símptoma d’una caiguda de la pressió arterial requeriria que se suminés la suplementació.
Individus amb alt risc
Les persones que tinguin diabetis, estiguin embarassades o estiguin alletant han de consultar un metge abans de consumir suplements d’oli de peix. Segons la NIH, els diabètics poden tenir un augment dels nivells de sucre en sang, però denuncien que això pot ser poc probable. Els peixos grassos poden contenir mercuri a nivells més elevats del que es recomana per a mares embarassades o lactants. L'ús de suplements d'oli de peix pot augmentar el risc d'exposició al mercuri, ja que l'oli es fabrica amb diversos peixos de diferents llocs.
