El shatavari (asparagus racemosus) també es coneix com a espàrrec de l'Índia, és una planta enfiladissa que normalment creix en zones ombrívoles de les regions tropicals incloent Índia, Àsia, Àfrica i sud de la major Xina. Segons l’Indical Journal of Medical Sciences (IJMS), el shatavari es recomana en els textos ayurvèdics (medicina tradicional índia tradicional) com a ajuda preventiva i com a remei per a una àmplia gamma de afeccions de salut incloses úlceres gàstriques i dispèpsia (dolor d’estómac causat per úlceres o malaltia per reflux àcid).
Usos tradicionals
Tant l'arrel com les fulles del pla shatavari han estat utilitzades habitualment en la medicina tradicional índia per solucionar diversos problemes mèdics. L’IJMS diu que diversos curanderos ayurvèdics han trobat que el shatavari és útil en el tractament de trastorns nerviosos, inflamacions, malalties hepàtiques i algunes malalties infeccioses. Tanmateix, no hi ha cap evidència científica que doni suport a l’ús de shatavari per al tractament d’aquestes condicions.
Segons el Journal of Postgraduate Medicine, l’arrel seca en pols de shatavari pot ajudar a augmentar la secreció de llet en les dones que estan alletant.
Problemes gàstrics
L’arrel seca en pols de shatavari s’ha utilitzat històricament en la medicina índia per elaborar un suc que s’utilitza per guarir úlceres (petits forats al tracte gastrointestinal) i gastroparesi (condició en què l’estómac triga massa temps a buidar-ne el contingut). La gastroparesi pot causar ardors, dolor abdominal, vòmits i diarrea.
Beneficis previstos
Hi ha molts altres beneficis reclamats associats a l’ús de shatavari. Inclouen afirmacions que actua com a diürètic i pot alliberar el cos de l’excés de líquid. Les fulles bullides de shatavari han estat considerades com un tractament per a afeccions que van des de mal de cap, febre i tos fins a diabetis, reumatisme (estat dolorós de les articulacions o músculs o teixits connectius) i desequilibris hormonals.
Shatavari també s'ha suggerit com una herba contra la tensió que funciona enfortint el sistema immunitari, ajudant així el cos i la ment a fer front més efectivament a situacions difícils que poden causar ansietat i tensió.
