El patró diari de lectures de pressió arterial sol augmentar a la tarda, caure a la nit i lentament augmentant a partir del moment en què una persona es desperta. La pressió arterial sol començar a baixar de nou a última hora de la tarda i a la tarda. Si aquest patró és diferent, pot significar una malaltia o problema mèdic perillós. Al diari en línia de la revista Neurology Review de març del 2003, l’autora Susan Jeffrey va informar dels resultats d’un estudi de recerca a Chicago IL. Els investigadors van trobar que per cada augment de 10 mm de Hg la pressió sistòlica en les lectures matinals en comparació amb la pressió més baixa mesurada, significava un augment del 25 per cent de risc d’ictus.
Dieta
Els metges de la Clínica Mayo van comprovar que aquells pacients que van incloure cafeïna i tabac en el seu consum diari tindrien un risc més elevat de tenir lectures de pressió arterial alta al matí, en dues hores després del despertar. La cafeïna es troba en el cafè, el te, la soda, la xocolata i alguns medicaments que s’utilitzen per tractar la migranya. El consum de tabac inclou tabac per mastegar i fum de canonades.
Medicaments
El National Heart Lung and Blood Institute enumera els medicaments per al refredat, la substitució d’hormones, el control de la natalitat i els medicaments contra l’asma com a productes que solen provocar un augment global de la pressió arterial, amb el que es produeixen lectures superiors a les normals a les hores del matí. Quan un individu comença amb hipertensió arterial, l’augment global pot ser encara més gran. Els metges de la Clínica Mayo també recullen els medicaments per a la pressió arterial, que no funcionen durant les 24 hores senceres, com a causa d'un pic de matinada en les lectures de pressió arterial.
Eleccions per l'estil de vida
Els metges de la Clínica Mayo aconsellen als seus pacients que el treball per torn nocturn i l’excés d’estrès també poden canviar el ritme circadià de les lectures de pressió arterial, fent-los més elevats a les primeres hores del matí. Les persones que treballen el torn nocturn, mengen durant les hores nocturnes i dormen menys en les hores diürnes, contribuint a l'augment del matí en la pressió arterial. L’estrès provoca un augment global de la pressió arterial, però serà responsable d’un pic d’hora al matí quan l’estrès redueix la quantitat de son a la nit i els individus romanen ansiosos durant les hores nocturnes.
Superació
Els esportistes d’elit tenen un risc més elevat de desenvolupar augments precoços de la pressió arterial quan creuen la línia de l’entrenament a l’entrenament. En el seu article per a YSI Limited, una empresa del Regne Unit especialitzada en tecnologia sensorial, el doctor Robson aconsella que els atletes excarcerats presentin augment de la pressió arterial al matí, augment de la freqüència cardíaca, disminució de la gana, letargia, depressió i pèrdua de motivació. La pressió arterial elevada del matí provocada per sobreentrenament es pot resoldre quan l'atleta pren un descans molt necessari.
