La teràpia d’inversió no és cap novetat. Es va documentar el penjat cap per avall per alleujar el dolor i els efectes de la gravetat fins al 400 aC quan Hipòcrates, el famós metge, va observar que un pacient estava penjat de genolls i turmells d’una escala per alleujar la malaltia. Avui en dia, la teràpia d’inversió utilitza habitualment una taula d’inversió per obtenir els beneficis per a la salut que provenen de la inversió de l’atracció gravitatòria sobre els òrgans, els ossos i les articulacions del cos.
Benefici: Dolor d’esquena
Un estudi titulat "Adaptació de la taula d'inclinació per a la tracció lumbar", publicat al Journal of Canadian Chiropractic Association, va trobar que el 88 per cent dels pacients que van patir una sèrie de vuit tractaments de taula d'inversió van trobar importants millores en diverses queixes incloent espondilolistesi, herniat. discos, artrosi lumbar amb ciàtica i coccodynnia. L’estudi va trobar que els tractaments d’inversió ajuden a augmentar l’espai entre els discos espinals i redueixen l’activitat EMG paraspinal (un indicador de dolor muscular).
La reducció de la pressió sobre les columnes medul·lars i l'augment de l'espai del disc s'ha trobat per alleujar el mal d'esquena. Les taules d’inversió ajuden a estirar i allargar la columna vertebral, permetent que els discos es separin i s’obrin els espais vertebrals on entren i surten els nervis, cosa que permet que els impulsos nerviosos viatgin sense obstacle cap al cervell.
Benefici: flexió de tronc augmentada
Un altre estudi publicat al Journal of the Canadian Chiropractic Association va comprovar que la teràpia d’inversió augmentava la flexió del tronc cap endavant, la capacitat de doblegar-se cap endavant, en un 25 per cent. La incapacitat de doblar-se cap endavant limita severament algunes activitats quotidianes com posar-se sabates i mitjons, i contribueix a l’atrofia muscular.
Benefici: Millora d’altres condicions
EnergyCenter.com, venedor de taules d'inversió i equips, afirma que les taules d'inversió també poden ajudar a reduir els mals de cap de la tensió prenent pressió sobre els nervis, augmentant la flexibilitat, promovent el drenatge limfàtic i la circulació sanguínia i millora l'estat d'ànim. En revertir els efectes de la gravetat, la sang és capaç de circular més lliurement cap al cos superior, inclòs el cervell. La teràpia d’inversió també pot ser beneficiosa per recuperar-se d’entrenaments d’alt impacte.
Contraindicacions
La teràpia d’inversió no està exempta de complicacions. Per a la majoria de persones sanes, la teràpia d’inversió representa poques amenaces. L’estudi publicat al Journal of the Canadian Chiropractic Association no va trobar augment de la freqüència cardíaca ni de la pressió arterial amb la teràpia d’inversió. No obstant això, pot haver-hi un augment de la pressió ocular i es recomana a les persones amb despreniment de retina que no facin ús d’aquesta tècnica. Altres contraindicacions són l’ictus, lesions al cap recent, lesions medul·lars o debilitat òssia. A més, les taules d'inversió no són recomanables per a l'ús de persones que han patit una cirurgia recent de l'esquena, glaucoma, hèrnia de discos, hipertensió arterial, hèrnia hiatal i altres malalties que es poden empitjorar mitjançant la teràpia d'inversió.
