El dolor causat per un LCL danyat o un lligament col·lateral lateral es produeix a la part exterior del genoll. El LCL va des de la part superior de la fibula, que és l’os de la part exterior de la cama inferior, fins a la part inferior exterior de la cuixa. El lligament està dissenyat per mantenir el genoll estable. Segons MedlinePlus, hi ha diverses raons per les quals pot patir dolor al genoll mentre camines, tot i que sol passar després d'una lesió.
Els símptomes
Un signe que teniu un LCL esquinçat és que us sentireu inestables als peus i sentireu que podríeu caure mentre camineu. Per contra, el genoll podria bloquejar-se mentre camineu, cosa que dificulta la flexió del genoll. Pot experimentar tendresa o inflor, que empitjora més quan et mous. El dolor pot ser greu o simplement irritant. La inflor sovint atrapa els nervis de les cames i es pot sentir que el peu perd la sensació en caminar.
Causes
Sol ser un cop directe a la part exterior del genoll que provoca un esquinç al LCL. Les llàgrimes de LCL es produeixen habitualment després d’accidents de cotxe i bicicleta quan es colpeja el genoll en una superfície dura amb força suficient per esquinçar el lligament. Els esportistes que participen en esports que requereixen nombroses sortides i parades com ara bàsquet, futbol i esquí esquincen habitualment els lligaments LCL durant el joc. Els jugadors de futbol i hoquei també reben llàgrimes de lligament quan es piquen al genoll. L’estrès repetit també pot provocar possibles llàgrimes.
Tractament
Segons les Cedars-Sinai Medical Center, les llàgrimes lleus de LDL es guareixen amb repòs, tot i que poden trigar més temps a reparar que altres lligaments - fins a sis mesos. És possible que hagis de portar una corretja per continuar caminant, així com utilitzar calmants anti-inflamatoris sense recepció de mostrador, com ara l'ibuprofè. Un repartiment especial us permet seguir caminant perquè té un forat a la porció del genoll del repartiment, però restringeix el genoll de passar de costat a costat. Es pot requerir cirurgia si el lligament es va esquinçar de qualsevol dels ossos als quals està unit.
Prevenció
La millor manera d’evitar un LCL esquinçat és utilitzar tècniques adequades quan camineu o practiqueu esports i no caureu o aconsegueixen ser afectats. En reforçar els músculs de la cuixa i la cama, proporcionareu suport addicional per als lligaments del genoll i podreu prevenir accidents. A més, els músculs han d’aprofitar els moviments, permetent que els lligaments serveixin amb la capacitat per a la qual estaven destinats, per mantenir els genolls al seu lloc.
