El ritme cardíac està controlat pel node sinoatrial i el node atrioventricular, que resideixen al cor. Aquests envien impulsos elèctrics que fan que el cor es contragui entre 60 i 80 batecs per minut. Una palpitació cardíaca és un batec cardíac anormal que et fa conscient de la pallissa. Pot produir-se per sobreexerció, per exemple, durant exercicis intensos o com a conseqüència d’un impuls que desencadena l’alliberament d’adrenalina, per exemple, amb por. Les substàncies ingerides, com ara drogues, alcohol, nicotina i alguns suplements nutritius, també poden causar palpitacions cardíaques. Consulteu sempre un metge abans de començar un suplement de qualsevol tipus.
Vitamina D
La vitamina D es sintetitza a la pell en exposar-se a la llum solar; també es pot obtenir d’aliments com el peix i els ous oliosos i els suplements. És fonamental per a un metabolisme adequat del calci i per a un sistema immunitari saludable, entre altres funcions. Tot i això, una sobredosi de vitamina D pot causar palpitacions cardíaques, segons un informe de març de 2011 de la Universitat de Utah sobre una solució vitamínica que contenia nivells tòxics de vitamina D, així com A. Altres símptomes de toxicitat per vitamina D són fatiga, mals de cap, nàusees. i estat mental alterat. Tanmateix, no us heu de preocupar per obtenir massa vitamina D del sol; el "Manual de pràctica dietètica" informa que no és possible obtenir massa vitamina D d'aquesta manera.
Cafeïna
La cafeïna s’obté generalment de les mongetes de la planta de cafè, però també es troba en el te i es pot obtenir en suplements de cafeïna. La cafeïna també està present en suplements que contenen guaranà i en la majoria de begudes energètiques. La cafeïna actua com a estimulant, retardant la fatiga i millorant l’alerta mental. Tot i això, la quantitat de cafeïna pot causar palpitacions cardíaques, segons informa la Harvard Medical School. Segons l'American Heart Association, però, fins a dues tasses de cafè al dia no són perjudicials.
Yohimbe
Yohimbe és un suplement nutritiu obtingut de la planta de yohimbe. S'utilitza com a afrodisíac i com a ajuda per a la pèrdua de pes; però l'evidència científica de la seva eficàcia és contradictòria. Yohimbe està associat a diversos efectes secundaris que inclouen palpitacions cardíaques, així com mals de cap, nàusees i ansietat, segons el Centre Nacional de Medicina Complementària i Alternativa del NIH.
Efedrina
L’efedrina és un extracte d’herbes obtingut de plantes de la família Ephedra. És molt popular en la medicina xinesa i s’ha utilitzat en suplements nutritius com a estimulant i per a la pèrdua de pes. El 2004, la FDA dels Estats Units va prohibir l'ús de l'efedrina en suplements nutricionals; tanmateix, la prohibició no s’aplica a l’herbari xinès, i encara es pot trobar efedrina en aquests productes. Segons les declaracions del Centre Nacional de Medicaments Complementaris i Alternatives, les palpitacions cardíaques són els efectes secundaris de l'extracte, com també hi ha la pressió arterial alta, els ronyons, els tremolors, l'atac cardíac i possiblement la mort.
