Mike Tyson va ser un dels combatents més ferotges i més durs de la història de la boxa. Mentre Tyson tindria una gran quantitat de problemes dins i fora del ring més tard en la seva carrera, es va formar rigorosament mentre pujava l'escala de boxa.
Entrenament de força
Mike Tyson va començar a entrenar per a l'anell d'adolescent. Després que la seva mare morís als 16 anys, Tyson es va convertir en estudiant de l'entrenador de boxa Cus D'Amato, que anteriorment havia entrenat el campió de pes pesat Floyd Patterson i molts altres combatents. Ràpidament va veure el gran potencial de Tyson i es va convertir en el pare substitut de Tyson. També el va posar en un dur entrenament. Un dels elements era l’entrenament de força. Tyson va seguir un règim que incloïa 2.000 situacions, 500 immersions, 500 presses i 500 espatlles amb una barra de 30 kg. Tyson seguia aquest règim set dies per setmana.
Entrenament de rapidesa i resistència
Com la majoria de combatents, Tyson va córrer al matí abans que anés al gimnàs per treballar en l'entrenament de força i en la boxa. Corria tres quilòmetres cada dia per construir resistència. Tot i això, abans de fer la seva llarga carrera, va fer esprints intervals i salts de caixa plyométrica. Els sprints d’interval van ajudar a construir velocitat i rapidesa, així com resistència i el salt de caixa va ajudar a construir el poder que es va manifestar en el cop de puny de Tyson.
Encapçalament
Tyson es va separar de la resta de boxejadors amb la tasca que va fer mentre es preparava per a la lluita. La majoria dels combatents provocaran dos o tres dies en les sis setmanes anteriors a una baralla. Tyson feia sessions dobles de sparring cada dia. Va canviar durant 10 rondes a mitjan dia amb una varietat de companys sparring i després fer 4 a 6 tondes més tard a la tarda. El problema més gran que Tyson tenia a l’hora de desenvolupar el seu talent era trobar suficients socis de difusió. Quan es feia més hàbil i explosiu al ring, va ferir als companys espantosos amb els seus cops de puny i molts combatents temuts que anaven al ring amb ell.
Anys posteriors
Molts aficionats a la lluita es van veure fascinats per la propensió de Tyson a oferir eliminatòries de forma constant. Van pensar que era només dotat de forma natural i que podia entrar al ring i mostrar el seu poder quan volgués. Tyson va aconseguir 37 victòries consecutives per començar la seva carrera, però començant amb la seva eliminatòria davant James "Buster" Douglas el 1990, Tyson es va apartar dels seus rigorosos mètodes d'entrenament. Al no haver-se empès a l’entrenament, Tyson va mostrar vulnerabilitat al ring que van explotar adversaris com Douglas, Lennox Lewis i Evander Holyfield.
