Shilajit és una substància que es troba a les roques de les zones de l’Himàlaia de l’Índia i de l’Afganistan. Segons el doctor Ray Sahelian, el shilajit es creu que és una barreja de substàncies húmiques orgàniques i altres substàncies vegetals i microbianes. Shilajit ha estat utilitzat durant molt de temps a l’Índia i a l’entorn com a potenciador de la libido. Segons un estudi realitzat per la Universitat Nacional Chungbuk a Corea del Sud, shilajit mostrava un efecte espermiogènic i ovogeni a les rates, cosa que significa que va millorar la formació d’espermatozoides i òvuls. No obstant això, fins a la data no s’han realitzat estudis científics sobre humans per comprovar l’eficàcia del shilajit per a la libido o qualsevol altre benefici per a la salut.
Pas 1
Consulteu el vostre metge abans de començar a prendre un suplement de shilajit. El suplement no ha estat avaluat per l’Administració d’aliments i drogues i no s’han realitzat estudis fiables sobre humans, per tant, es desconeixen els seus possibles riscos i beneficis i el metge us ha de supervisar mentre preneu shilajit.
Pas 2
Preneu una o dues càpsules dues vegades al dia o seguiu les recomanacions de dosificació del vostre metge. La majoria de shilajit es troben en forma de càpsules i es poden trobar a les botigues d’aliments de salut i en línia. La dosi recomanada en les ampolles és d’una o dues càpsules dues vegades al dia.
Pas 3
Continuar prenent indefinidament. Shilajit està dissenyat per utilitzar-se com a suplement constant com una vitamina per la qual cosa no heu d’activar-se ni apagar-se com en alguns suplements.
Avís
Shilajit no ha estat avaluat per la Food and Drug Administration ni amb estudis científics verificables sobre humans. Per tant, els seus beneficis i riscos són desconeguts.
