Com estimular la gana en la gent gran

Segons la dita MedlinePlus, la gana reduïda és una part natural de l’envelliment i extremadament freqüent entre les persones grans. Perquè la malnutrició és un problema de salut important per a adults majors, però, és possible que us preocupeu quan el vostre ésser estimat té un menor desig de menjar. Una alimentació adequada és crucial per a persones de totes les franges d’edat, sobretot per a gent gran. Fomentar hàbits alimentaris saludables de diverses maneres.

Una dona gran asseguda a la taula del menjador. Crèdit: Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images

Pas 1

Ajudeu la vostra persona estimada a augmentar la seva xarxa social perquè pugui menjar amb els altres tant com sigui possible. La depressió per la solitud i l’aïllament social és una causa important de la pèrdua de la gana en la gent gran, segons un article publicat a la revista "International Psychogeriatrics" el 2003. Animeu que altres membres de la família participin en la seva vida i planifiquin menjars socials amb amics i parents. Parleu amb ella sobre unir-se a un centre local de gent gran si no tenen relacions socials amb altres adults de la seva edat.

Pas 2

Creeu un horari d’àpats que el vostre ser estimat pugui seguir, perquè potser només s’oblida de menjar. El propòsit fisiològic de menjar disminueix amb l’edat, de manera que pot no experimentar els mateixos senyals físics de fam que ho feia a una edat més jove. Fixeu-vos en horaris específics dels àpats per millorar els seus hàbits alimentaris. Animeu-lo a menjar a la mateixa hora cada dia per crear regularitat.

Pas 3

Feu compres d'alimentació al vostre ésser estimat amb l'objectiu d'experimentar amb aliments nous. Els canvis naturals de gust i olor es produeixen amb l’edat, i això pot tenir un paper en l’estimulació de la gana i el gaudi del menjar. És possible que ja no desitgi els mateixos aliments que abans, o els que ell menjava ja no poden resultar atractius. Animeu-lo a ser aventurer amb les opcions de menjar i a fer un seguiment dels que va gaudir.

Pas 4

Parli amb el metge del teu ésser estimat sobre com receptar-li un estimulant de la gana. La pèrdua de l’apetit pot provocar una pèrdua de pes involuntària i un estat nutricional deficient, cosa que augmenta el risc de malalties i malalties. Si la seva salut corre un risc i altres intents de millorar la gana han fracassat, un estimulant per la gana pot ser útil.