La malnutrició sovint s’associa a persones que viuen en condicions extremes, generalment a causa de desastres naturals o de viure en zones subdesenvolupades del món. Però fins i tot als països desenvolupats, la subnutrició es produeix en persones pobres o sense llar i que estan malalts o tenen trastorns psiquiàtrics. Aproximadament 1 de cada 7 persones grans tenen risc de desnutrició quan consumeixen menys de 1.000 calories, segons el manual de Merck. La malnutrició es produeix quan no obteniu suficients calories ni nutrients. Podeu prevenir la desnutrició aprenent les seves causes i símptomes i tractant el problema.
Prevenció
Pas 1
Conèixer les causes de la desnutrició. La manca de nutrients, fins i tot una sola vitamina o mineral, pot comportar desnutrició. Una alimentació insuficient es pot produir per una dieta desequilibrada, menjar massa poc, excretar massa un nutrient, alguns medicaments, la mala absorció de nutrients i diverses condicions mèdiques.
Pas 2
Vigileu els factors d’alt risc. Algunes etapes de la vida, com la infància, la infància, l’adolescència, l’embaràs i la vellesa, requereixen més alimentació que d’altres, i les persones d’aquests grups podrien estar en major risc. La cirurgia, trauma, infeccions, cremades i malalties cròniques també poden afectar les necessitats nutricionals i augmentar la possibilitat de desnutrició.
Pas 3
Identifiqueu els símptomes que poden aparèixer lentament, però el més evident és la pèrdua de pes. Altres símptomes són fatiga, marejos, ungles trencadisses, diarrea crònica, curació de ferides lentes, dolor d’os o articulars i confusió. Els nens poden arribar a ser extremadament prims, tenir un creixement aturdit o tenir un budell inflamat.
Tractament
Pas 1
Substitueix els nutrients que falten. Cal consumir una dieta ben equilibrada. És possible que hàgiu d’augmentar gradualment el nombre de calories a través de diversos menjars a intervals regulars durant el dia. Pot ser necessari suplements nutricionals o alimentació líquida, segons la gravetat de la desnutrició. En casos greus, pot ser necessària una hospitalització.
Pas 2
Tracteu les condicions mèdiques subjacents. Si una condició mèdica o una medicació subjacent provoca la desnutrició, s'ha de tractar per evitar la pèrdua permanent de nutrients. La manca crònica de nutrients també pot provocar una malaltia mèdica que necessiti tractament.
Pas 3
Supervisar els hàbits i condicions alimentàries. Si la malnutrició es produeix per raons ambientals, financeres o psicològiques, pot ser necessària una supervisió permanent per assegurar-se que es consumeix una nutrició adequada. Ensenyarà sobre nutrició i com mantenir una dieta equilibrada, sobretot si els problemes mèdics exigeixen una dieta especial.
