Lite Salt és una alternativa de sal amb marca comercial que té un contingut de sodi més lleuger o menor que la sal regular. Conté una barreja de sal regular i clorur de potassi, segons Morton Salt. Lite Salt pot ser adequat per a vosaltres si teniu condicions de pressió arterial associades a diversos problemes de salut crònics, segons la Universitat de Wisconsin.
Sodi
Un producte reduït en sodi com Lite Salt pot ser útil perquè se sap que el sodi exacerba la pressió arterial elevada que s’associa a malalties del cor, malalties renals, insuficiència hepàtica, antecedents d’ús d’esteroides a llarg termini, consumir més de 2.400 mil·ligrams al dia pot provocar la sang. la pressió d'augment Aquesta figura inclou el contingut de sodi del menjar i també els condiments que contenen sodi. L’excés de sodi pot provocar que retingueu més aigua i interferiu amb els vostres medicaments.
Contingut de potassi
La quarta culleradeta de sal Lite de Morton conté 360 mil·ligrams de potassi i 300 mil·ligrams de sodi, en comparació amb potassi i 575 mg de sodi en sal de taula regular. Tant el potassi com el sodi són electròlits importants al vostre cos. Les seves concentracions estan estretament regulades dins i fora de les seves cèl·lules perquè permeten que l’electricitat flueixi a través de les membranes cel·lulars, fent possible l’activitat cardíaca, nerviosa i muscular, segons l’Institut Linus Pauling.
Hipercalèmia
Lite Salt pot no ser adequat per a vostè si pateix problemes que impedeixin que el teu cos elimini l’excés de potassi a l’orina. Aquests problemes inclouen insuficiència renal aguda o crònica, danys al teixit per cremades i traumatismes greus, ruptura de glòbuls vermells i l'ús de medicaments com diürètics que conserven potassi, anticoagulants i antiinflamatoris no esteroides. També heu d’evitar Salt Lite si teniu nivells sanguinis excessivament alts d’aldosterona, una hormona suprarrenal que disminueix l’excreció urinària de potassi.
Efectes secundaris
Les persones sanes són capaces d’eliminar amb seguretat l’excés de potassi. Els efectes secundaris associats als suplements de potassi, com ara molèsties abdominals, nàusees, vòmits i diarrea, s’associen majoritàriament a comprimits de clorur de potassi. Si utilitzeu Lite Salt a causa de problemes de pressió arterial, també heu de comprovar el contingut de sodi en les etiquetes dels aliments. Els aliments processats sovint contenen sodi afegit. i consulteu el vostre metge si teniu dubtes sobre l’ús de substituts de sal.
