"Mor la fam, alimenta el refredat" és una dita que potser no és certa. L’augment de calories que s’utilitza quan té febre sembla que requereix que es mantingui una energia adequada per combatre la seva malaltia.
Calories ardents
Mantenir la vida crema calories. Us cremen calories que buiden sang als vostres òrgans, digereu el menjar i respireu. Qualsevol activitat més enllà de les vostres funcions corporals bàsiques augmenta l'energia que utilitzeu. La quantitat de calories cremades depèn de la duresa que tingui el vostre cos.
La febre augmenta la BMR
Un augment de la temperatura corporal augmenta la reacció química del cos. Aquest augment augmenta el ritme metabòlic basat en la freqüència bàsica. ShapeFit informa: "Per cada augment de 0, 5 C en la temperatura interna del cos, la BMR augmenta al voltant d'un 7 per cent".
Focus en la curació
Restringir les calories mentre estàs malalt, retarda la capacitat de curar, segons Elizabeth Gardner, professora associada de la Michigan State University. Ella recomana que, si bé la restricció calòrica pot proporcionar beneficis generals per a la salut, això no és cert durant la grip.
