La canyella es combina perfectament amb gairebé qualsevol tipus de recepta que feu, des d'un postre al forn fins a una tosta de vedella rostida. També és una manera ràpida d’afegir gust a cafè, iogurt o rodanxes de poma fresques. Aquesta espècia fa un cop de sabor a qualsevol aliment, però només té una traça de calories.
Calòries i d'on provenen
Una culleradeta de canyella té només 6 calories. Si només afegiu un dos o dos al vostre menjar, només obtindreu una fracció d'aquest import. La majoria de calories en canyella provenen d’hidrats de carboni, al voltant d’un 93 per cent. El sis per cent de les calories provenen de proteïnes, mentre que menys de l’1 per cent de calories en canyella són de greix.
