Un tendó d’Aquil·les trencat o trencat afecta la part posterior del turmell. És més freqüent que es produeix com a lesió esportiva. Si pateixes danys al tendó d’Aquil·les, pot haver-te de sobte un "pop" al turmell. Aleshores, no podreu caminar correctament. La ruptura pot ser completa o parcial i sol requerir cirurgia. La rehabilitació pot durar entre quatre i 12 mesos.
Tendó d’Aquil·les
Els tendons són teixits de col·lagen fibrós que uneixen els músculs amb els ossos. El tendó d’Aquil·les és el tendó més gran del cos humà. Lliga els músculs del vedell al to del vostre taló. Feu servir el tendó d’Aquil·les sempre que corre, passegeu i salteu. El tendó d’Aquil·les és un fort cervell i pot suportar l’estrès de córrer i saltar, però els esports actius poden causar lesions. Aquest tendó també és propens a un trastorn conegut com a tendinitis, que causa una inflamació dolorosa.
Els símptomes
Els símptomes d’un trencament del tendó d’Aquil·les inclouen inflor i dolor intens al voltant del taló i turmell; la incapacitat de posar pes, doblar o empènyer el peu ferit; i la incapacitat de mantenir-se sobre els dits dels peus al peu ferit. Si la ruptura és només parcial, potser encara podreu moure el peu i el dolor i la inflor poden ser menys greus. Si sentiu un "pop" al turmell i teniu problemes per afegir pes al mateix peu, heu de demanar consell mèdic immediatament.
Causes
El tendó d’Aquil·les és important per a diversos moviments de peus, inclosos assenyalar els dits dels peus, estar dempeus sobre els puntets i empènyer el peu mentre camineu, correu o salteu. Feu servir el tendó d’Aquil·les cada cop que mueveu el peu. Segons MayoClinic.com, les ruptures de tendó d’Aquil·les es produeixen més sovint en un lloc del tendó que rep menys flux sanguini. Un augment sobtat d’estrès al taló pot causar un tendó trencat, per exemple, caient des de l’altura, augment de l’activitat esportiva i trepitjant un forat.
Rehabilitació
La rehabilitació amb o sense cirurgia és un procés llarg i no s’ha d’avançar; en cas contrari, corre el risc de malmetre el tendó. Immediatament després de la lesió, apliqueu gel al peu i eleveu-lo i descansi. Si necessiteu cirurgia, s’aplicarà un repartiment durant les vuit primeres setmanes. Durant aquest temps, heu de descansar completament el peu. Durant les setmanes següents, podeu fer pujades de taló per prendre part de la pressió del tendó. El seu proveïdor de serveis de salut pot recomanar massatge i ecografia per ajudar a estirar i reajustar les noves fibres del tendó. Estireu el tendó tirant els dits dels peus fins al sostre. Continuar amb això sempre que no causi molèsties. Quan hagi tornat la gamma completa de moviments, podeu començar a fer exercicis d’equilibri i augmentar-los de forma gradual. MayoClinic.com pot trigar entre quatre i sis mesos a rehabilitar-se. Si ets esportista, però, pot trigar entre sis i 12 mesos fins que puguis estar completament actiu en el teu esport.
