La postura de la defensa de petxines de Philly no és per als boxejadors inicials. És una defensa més arriscada que sacrifica una cobertura per la possibilitat de contrapassar més ràpidament; Tanmateix, lluitadors d’èxit com James Toney i Floyd Mayweather Jr. el van utilitzar amb efectes devastadors durant la seva carrera.
Mentre apreneu, espereu obtenir el timbre a causa de la cobertura limitada. Amb un entrenament constant, arribareu al punt on us ofereix un avantatge al ring.
La posició
En la posició de la closca de Philly, el lluitador posa el braç de plom sobre el tors amb la punta del colze cap endavant. Després es recolza l’altra mà sobre o lleugerament per sota de la barbeta.
Per practicar la closca de Philly, introduïu-vos en la posició de boxa estàndard: peus aproximadament d'amplada del maluc, l'esquena recta però llesta per flexionar-se. Estableix la mà de plom a través del tors, corrent a l'altura de la costella o l'abdomen amb el puny al costat oposat a sota del colze. Aixeca la mà posterior al costat de la cara. Aprofiteu l'espatlla de plom cap a l'orella i agafeu-vos la barbeta per protegir-vos la cara el màxim possible.
Tècniques de defensa
Mantingueu la posició ajustada mentre feu servir tècniques de rodatge, bloqueig i aneguet per evitar cops del vostre oponent. Moveu la mà posterior d’un costat a un altre per protegir la cara. Inclineu-vos lleugerament per desviar els cops de mà cap enrere o rectes.
Utilitzeu els colzes dels dos braços per a la defensa, assenyalant-los cap al rival. Rodar les espatlles dretes i esquerres cap endavant, obrint els colzes cap als costats per bloquejar-lo. Llisqueu els costats dels cops de mà entrant i respongueu amb la mà posterior per llançar cops de puny.
La formació
El shell de Philly requereix una mobilitat important si voleu mantenir el cap ben segur. Els rotllos d’espatlla són un bon lloc per començar a afluixar les espatlles. N’hi ha prou amb rodar una espatlla cap endavant i després rodar l’altra espatlla cap endavant. Alternar de 20 a 30 vegades.
Practiqueu moure't en la posició abans de provar d'utilitzar-la. Mantingueu la posició ben apretada mentre moveu la mà posterior per la cara per protegir-la. Rodar les espatlles cap endavant sense perdre la posició del braç. Tireu els colzes davant vostre i obriu-los cap als costats en un rotllo d'espatlles. Simplement realitzar aquests moviments augmentarà la mobilitat.
Entreneu les vostres habilitats d’esquivar mitjançant una bossa de relliscament. Una bossa antilliscant és una bossa més lleugera que es balanceja en una cadena perquè esquiveu. Aquesta és una de les millors eines per crear el temps de reacció que necessiteu per utilitzar correctament un shell Philly.
Treballeu amb un company solitari una vegada que pugueu esquivar la bossa antilliscant amb més freqüència del que no. Practicar la closca de Philly al ring contra un oponent motivat per colpejar-vos al cap és l’única manera de millorar el vostre shell suficient per utilitzar-lo en una lluita en directe.
