Durant milers d’anys, en cultures tan diverses com els antics grecs, russos i japonesos, s’han utilitzat banys calents per reduir el dolor, fomentar el flux i la circulació sanguínia i promoure la relaxació. Per als que pateixen dolors d’esquena, una banyera d’hidromassatge pot ser una de les poques fonts d’alleujament del dolor, de la molèstia i de la rigidesa que paralitzen. Però potser us estareu preguntant si val la pena gastar milers de dòlars en un sistema de banyera d'hidromassatge per alleujar el mal d'esquena.
Causes
Els nord-americans cobren més de 50 mil milions de dòlars cada any lluitant contra el mal d’esquena, segons la fitxa informativa dels Instituts Nacionals de Salut sobre el mal d’esquena. El mal d'esquena és també la causa més freqüent de dies de feina perduts i reclamacions per discapacitat. Un disc voluminós, ciàtica, una lesió aguda o osteoporosi poden causar dolor a la regió espinal.
Calor útil
Els metges prescriuen teràpia física, medicaments, ultrasons i altres tractaments quan es faci dolor d’esquena. Però dos dels tractaments més vitals són el gel i la calor. El gel, segons el NIH, s’ha d’utilitzar de 48 a 72 hores, i els pacients poden moure’s a l’aplicació de calor.
Tot i que els coixinets i els envasos calents són efectius, una banyera d'hidromassatge o bany és un mètode eficaç per aplicar calor a una gran zona del cos. La calor funciona relaxant els músculs del voltant, cosa que pot reduir els espasmes musculars; també dilata els vasos sanguinis, augmentant el flux sanguini i promovent la curació al teixit ferit. Tal com afirma l’Institut Nacional d’Artritis i Malalties Musculoesquelètiques i de la Pell, la calor també “altera la sensació de dolor”, és a dir, se sent bé i proporciona un alleujament molt necessari per al dolor d’esquena agut o crònic.
Màrqueting Salut
Els fabricants de banys d'hidromassatge segurament comercialitzen els seus productes directament als que pateixen dolor d'esquena: The Olympic Hot Tub Co., per exemple, cita estudis publicats al British Journal of Rheumatology que demostraven que els pacients tractats amb teràpia termal mostraven més millores, des de la mobilitat fins al dolor reduït., que d'un grup de pacients tractats només amb medicació.
La companyia fins i tot anima els clients a rebre una recepta dels seus metges per a una banyera d'hidromassatge; alguns estats eliminaran l'impost de vendes en una banyera d'hidromassatge amb una nota de metge.
Característiques
Si compreu una tina per a la hidroteràpia, la Guia d’Hidromassatge us recomana que observeu de prop les següents característiques: tipus de raig, seients, bombes i pressió d’aigua i controls de calefacció.
Cerqueu dolls que es puguin situar directament a l'esquena, especialment la zona amb dolor. També podeu triar entre una gran varietat de tipus de raig, des de dolls de massatge que es desplacen cap a endavant fins a dolls de hidromassatge que concentren la pressió de l’aigua en una zona focalitzada. Amb closques de plàstic modelables, la posició del raig és molt personalitzable a les tines actuals.
Les modernes petxines de fibra de vidre també s’han allunyat molt més enllà dels seients de banc d’estil antic. Els compradors de banyera d'hidromassatge que busquen alleugeriment del mal d'esquena poden buscar seients a l'estil, amb immersió completa i dolls situats directament a la zona del darrere.
Precaucions
La hidroteràpia amb banyera d'hidromassatge és una forma no només de tractar i alleujar el mal d'esquena i altres lesions, sinó també d'augmentar la circulació, reduir l'estrès i promoure la relaxació. Tanmateix, els usuaris de la banyera d'hidromassatge han de tenir en compte algunes precaucions senzilles: No utilitzeu una banyera d'hidromassatge per a cap condició mèdica sense revisar-la amb un metge. No utilitzeu una banyera d'hidromassatge si esteu prenent medicaments que us podrien endormir o adormir. Finalment, no excediu el límit o la temperatura recomanats pel fabricant. Seguint aquestes poques regles simples, l’alleujament del seu mal d’esquena podria estar a més d’enfonsar-se.
