Hipertensió arterial i oli de coco

Algunes de les causes de la hipertensió arterial són algunes de les històries familiars, la mala alimentació i l'obesitat. A part dels medicaments amb recepta mèdica, no es pot fer gaire un metge per revertir o reduir la pressió arterial alta. Tanmateix, una alternativa és la incorporació d’oli de coco a la vostra dieta. A causa dels seus molts beneficis per a la salut, l'oli de coco, quan s'utilitza adequadament, pot resultar beneficiós en un règim dissenyat per disminuir la pressió arterial.

L’oli de coco ofereix molts beneficis per a la salut.

Hipertensió arterial definida

La pressió arterial alta sol tractar-se amb medicaments amb recepta mèdica.

La pressió arterial alta és la pressió causada pel flux restringit de sang a través d’artèries estretes. Aquesta restricció fa que el cor bombi més fort i a un ritme més ràpid, donant-li poc temps per descansar. Hipertensió arterial consistent fa que les artèries es debilitin i fins i tot es tanquin completament. La pressió arterial normal és d’uns 120/70. Qualsevol cosa superior és tractada amb medicaments amb recepta mèdica.

Beneficis generals per a la salut de l’oli de coco

L’oli de coco conté Vitamines E i K.

Hi ha nombrosos beneficis generals per a la salut de l’oli de coco. La cura de la pell, l’alleujament de l’estrès, la pèrdua de pes, l’augment del metabolisme, l’alleujament dels problemes renals i la pressió arterial alta són només alguns dels problemes de salut que s’utilitzen sovint l’oli de coco. L’oli de coco conté vitamines i minerals com la vitamina E, la vitamina K i el ferro. L’oli de coco ajuda al control del sucre en la sang, millora la capacitat del cos per absorbir minerals i es creu que atura la càries dental.

Beneficis de l’oli de coco per la pressió arterial

L’oli de coco està ple d’àcids grassos Omega 3, que treballen per eixamplar els vasos sanguinis.

Com que l’oli de coco té aproximadament el 92 per cent de greixos saturats i conté àcids grassos de cadena mitjana, o àcids grassos Omega-3, es creu que és millor per disminuir la pressió arterial que els olis vegetals. El consum de greixos poliinsaturats, com els àcids grassos Omega-6 com els soja i els olis vegetals, fa que els vasos sanguinis es restringeixin. No obstant això, els àcids grassos Omega-3 de l'oli de coco no tenen el mateix efecte. De fet, eixamplen els vasos sanguinis i alleuren la inflamació de les artèries.

Cons de l’oli de coco

Malauradament, la calor i la llum del sol poden fer que l’oli de coco es quedi ranci. Per tant, és millor utilitzar-lo en poques setmanes després de comprar-lo. Les toxines que es podrien desenvolupar com a resultat d'aquesta exposició són més nocives que els àcids grassos Omega-6.