Si bé beure infusió d’arrel de dent de lleó com a substitut del cafè pot semblar insatisfactori, la beguda té beneficis per a la salut. Afegiu la tintura d’arrel de dent de lleó o extracte de pols a l’aigua calenta, o infusioneu trossos d’arrel seca en aigua bullida. Busqueu productes d’arrel de dent de lleó als magatzems d’aliments saludables o colliu les vostres pròpies arrels allà on veieu fulles de flor de dent de lleó o flors que creixen en llocs lliures de pesticides Consulteu sempre el vostre metge abans d’utilitzar qualsevol tractament d’herbes a l’herba, especialment per a situacions que poden demanar una atenció mèdica més agressiva.
Redueix el consum de cafeïna
Si bé de dues a quatre tasses de cafè o te al dia no són dolents per a la majoria de les persones, és més que això pot causar problemes de salut. Els efectes secundaris potencials inclouen irritabilitat i ansietat, insomni, augment de la freqüència cardíaca i tremolors musculars. A més, hi ha persones sensibles a una mica de cafeïna o necessiten evitar-ho a causa de la pressió arterial, problemes cardíacs o medicaments. En aquests casos, substituir algunes o totes aquestes begudes amb cafeïna per un te d'arrel de dent de lleó representa un benefici per a la salut diferent.
Diürètic
Alguns professionals prefereixen la fulla de dent de lleó com a diürètic, mentre que herbolaris com Kathi Keville, autora de "Herbes per a la salut i la curació", recomanen l'arrel. Els diürètics, que augmenten la producció d’orina, poden ser útils per tractar inflacions premenstruals i afeccions com ara edema lleu. Altres condicions que la Universitat de Maryland Medical Center assegura que la dent de lleó pot ajudar-se a través de les seves propietats per enroscar toxines entre altres: pressió arterial alta i problemes hepàtics.
Keville suggereix el te d’arrel de dent de lleó per a problemes relacionats amb l’embaràs com ara les extremitats inflamades i els pits adolorits a causa de la retenció de líquids. Els beneficis diürètics del te també poden ajudar a combatre la pressió arterial perillosament alta relacionada amb l’eclàmpsia durant l’embaràs, però òbviament s’ha de consultar immediatament al seu metge per aquesta malaltia.
Ajuda Digestiva
L’arrel de dent de lleó pot afavorir la digestió i reduir el mal d’estómac gràcies al seu suau efecte laxant, remarca UMMC. També ajuda a promoure bacteris gastrointestinals saludables. El centre recomana beure fins a tres tasses de te d’arrel de dent de lleó cada dia bullint de 1/2 a 2 culleradetes en aproximadament 1 tassa d’aigua durant diversos minuts. Colar i refredar lleugerament.
Millora la funció de la vesícula biliar
Segons Drugs.com, a causa de la seva capacitat per eliminar les toxines del sistema, l’arrel de dent de lleó pot funcionar bé per a les persones propenses a les pedres. Sembla que promou una secreció biliar sana i també pot dissoldre els càlculs biliars. Si bé la investigació amb animals sembla prometedora, es necessita més investigació clínica per determinar l'eficàcia i la dosificació recomanada per a problemes vesicals, segons Drugs.com.
Ric en nutrients
El dent de lleó va ple de diverses vitamines i minerals crucials, segons el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland. Entre els nutrients que es troben a la planta hi ha vitamines del complex B, vitamines A, C i D, zinc, potassi i ferro. UMMC assenyala que, mentre que altres productes diürètics poden tenir l'efecte secundari no desitjat de rentar potassi del cos, el te d'arrel de dent de lleó l'hi afegeix.
Orgànics
Els pesticides que s’utilitzen en els cultius importants de cultiu de te i cafè són de vegades tractats amb productes químics per reduir les males herbes, les malalties de les plantes i els problemes d’insectes. La Universitat de Princeton assenyala que entre el 30 i el 90% dels productes químics agrícoles d’ús comú poden tenir riscos per a la salut. Si bé certament existeixen grans de cafè ecològic, és més fàcil, i sens dubte més barat, assegurar-se que les seves pròpies arrels de dent de lleó són orgàniques. Assegureu-vos de collir-los de gespes o prats sense pesticides. Si compreu un substitut preparat del cafè d'arrel de dent de lleó en un magatzem d'aliments naturals, busqueu "orgànic" a l'etiqueta.
