El te verd té propietats antioxidants, ja que conté una elevada concentració de polifenols, tal com explica el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland (UMMC). També pot augmentar el metabolisme i ajudar a cremar greixos. Podeu utilitzar el te verd per baixar de pes bevent el te o prenent te com a suplement. Un estudi, com va assenyalar l'UMMC, ha trobat que el te verd amb cafeïna millorava la pèrdua de pes i el manteniment de pes en persones amb sobrepès.
Efectes de cafeïna
Segons el UMMC, el te verd conté cafeïna i beure grans quantitats de cafeïna pot causar molts efectes secundaris. Això és particularment cert per a persones no acostumades a la cafeïna. Entre els possibles efectes secundaris es poden produir marejos, insomni, ansietat, irritabilitat, sensacions de malestar, inquietud i pols ràpid. Una gran quantitat de cafeïna també pot causar molèsties a l'estómac, nàusees i diarrea. És possible una sobredosi de cafeïna, amb símptomes de mal de cap, espasmes abdominals, nàusees i vòmits. La sobredosi de cafeïna pot demanar atenció mèdica.
Diürètic
Com que conté cafeïna, el te verd és diürètic i fa que el cos perdi aigua, segons explica el metge Andrew Weil. Pot produir-se deshidratació si no es torna a col·locar l’aigua perduda a causa de la micció freqüent, ja que les cèl·lules comencen a treure aigua de la sang. Beveu molts líquids no cafeinitzats mentre feu servir te verd per perdre pes.
Efectes més greus
La cafeïna també pot provocar efectes més greus per a la salut, segons Weil. Pot produir palpitacions cardíaques i batecs cardíacs irregulars i pot provocar o empitjorar la pressió arterial alta. La cafeïna també està associada a problemes de pròstata i altres trastorns urinaris. La substància és irritant per a les vies urinàries i fa que el múscul llis de la bufeta i la pròstata es restringeixi, cosa que pot dificultar la micció.
Problemes del fetge
Algunes persones han denunciat problemes hepàtics mentre prenien extracte de te verd concentrat, segons els Instituts Nacionals de Salut dels Estats Units (NIH). Aquest efecte secundari no està associat a beure begudes o infusions de te verd. Aquests casos són molt rars i no estan vinculats definitivament al te verd. La NIH recomana que la gent prengui extractes de te verd concentrats amb aliments i que deixi d’utilitzar extracte de te verd i busqui atenció mèdica si apareixen signes de problemes hepàtics, com ara orina fosca o icterícia.
Interacció amb fàrmacs
El te verd pot provocar un fort augment de la pressió arterial quan es pren amb inhibidors de la monoaminoxidasa (MAOIs), medicaments prescrits per tractar la depressió, segons l’UMMC. Aquest efecte secundari pot posar en perill la vida. Les persones que prenen IMAO no han d’utilitzar te verd per a la pèrdua de pes ni per qualsevol altre motiu.
