Tot i que la cúrcuma és coneguda com a espècia, colorant i aromatitzant per a diversos aliments, també s’ha utilitzat medicamentalment durant milers d’anys per a afeccions com la indigestió, les malalties hepàtiques i l’artritis. Avui en dia, la cúrcuma s'utilitza per a diversos problemes de salut, com ara mals de cap, depressió i càncer. Segons els Instituts Nacionals de Salut o NIH, la cúrcuma pot causar efectes secundaris i augmentar el risc de problemes de la vesícula biliar. Consulteu el vostre metge abans d’utilitzar cúrcuma medicinalment.
Preparatius i dosificació
Podeu comprar suplements de cúrcuma com a te o pols o en formes de càpsules, extractes fluids i tintures. Segons el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland, les dosis de cúrcuma recomanades inclouen entre 400 i 600 mil·ligrams de pols normalitzada que es prenen tres vegades al dia; De 30 a 90 gotes diàries d'extracte fluid; o 15 a 30 gotes de tintura preses quatre vegades al dia. Drugs.com diu que Dosis diàries de pols normalitzades superiors als 8 grams augmenta el risc d'efectes secundaris.
Cúrcuma i càlculs biliars
Segons Drugs.com, la cúrcuma conté quantitats importants d’oxalat, una substància química que augmenta el risc de càlculs biliars. Un estudi publicat al "American Journal of Clinical Nutrition" del maig del 2008 va demostrar que la cúrcuma va augmentar significativament els nivells d'oxalat a l'orina en comparació amb el placebo o les pastilles de sucre, després de quatre setmanes de tractament en persones sanes. Els autors van declarar que l'augment dels nivells d'oxalat a l'orina augmenta el risc de formació de pedra renal en persones susceptibles.
Altres consideracions
Segons la NIH, la cúrcuma es considera generalment segura quan es pren en quantitats recomanades. No obstant això, pot provocar efectes secundaris com ara molèsties estomacals, nàusees i diarrea. Prendre grans quantitats de cúrcuma durant molt de temps també pot provocar úlceres d'estómac. Com que la cúrcuma pot provocar hemorràgies addicionals durant i després de la cirurgia, hauríeu d’evitar la cúrcuma almenys dues setmanes abans de la cirurgia programada. Eviteu la cúrcuma si esteu embarassada o alletant.
Interaccions potencials
La cúrcuma pot retardar el temps de coagulació de la sang, per la qual cosa no s'ha de prendre amb altres medicaments que també ralentitzen la coagulació, com l'aspirina, l'ibuprofè o la warfarina, perquè això pot augmentar el risc de contusions i sagnat. També herbes com l'all, el gingebre i el ginkgo que coagulen lentament també poden interactuar amb la cúrcuma. La cúrcuma pot disminuir els nivells de sucre en la sang i, si es pren amb medicaments per a la diabetis, pot fer que els nivells de sucre en la sang baixin massa.
