L’oli de peix es troba en peixos com les sardines i la tonyina, així com en els suplements que tenen forma líquida, càpsula i tauleta. L’oli de peix conté àcids grassos omega-3 necessaris per al creixement i desenvolupament del cervell. El cos humà no pot fabricar àcids grassos omega-3 i han de ser ingerits amb aliments o suplements. Tot i que falta investigacions sobre l'oli de peix i el desenvolupament de la parla, hi ha alguns indicis que la presa d'oli de peix pot ajudar al desenvolupament del vostre fill petit.
Beneficis cognitius
Els àcids grassos Omega-3 estan molt concentrats al cervell. Són importants per a la funció cerebral i poden ser eficaços per millorar les habilitats de pensament. Segons Special Kids Today, l’oli de peix pot millorar les habilitats del llenguatge i el contacte visual en nens amb apràxia de la parla, que es caracteritza per tenir dificultats per planificar i produir els moviments necessaris per parlar. Tot i que no hi ha cap substitut per a la logopèdia, el metge del vostre fill pot recomanar combinar suplements d’oli de peix amb teràpia.
Altres avantatges
Els suplements d’oli de peix també es poden combinar amb vitamines i minerals que poden ajudar a millorar les habilitats de desenvolupament del vostre fill petit. Alguns suplements han afegit calci, ferro i vitamines A, C, D, B6 i B12. En alguns casos, les deficiències d’aquestes vitamines poden causar problemes d’aprenentatge, desenvolupament i parla.
Seguretat
El peix conté nivells de mercuri i massa mercuri pot afectar el desenvolupament del vostre fill petit. Eviteu oferir peixos d’alt contingut en mercuri com el rajolí i el tauró, i serveix peixos de baix mercuri com el salmó, la verat i la tonyina només una a dues vegades per setmana. Si el vostre fill petit pren suplements d’oli de peix, es poden notar efectes secundaris com ara eructes, mal alè, nàusees, erupcions i excrements fluixos. Prendre suplements amb menjars pot disminuir els efectes secundaris negatius.
Recomanacions
El Centre Mèdic de la Universitat de Maryland estableix que no hi ha una dosi establerta d’oli de peix per als nens. Massa pot provocar una disminució de la immunitat i pot evitar la coagulació de la sang. Si creieu que el vostre fill petit pot beneficiar-se de prendre suplements d’oli de peix, parleu amb el seu metge i seguiu totes les instruccions de dosificació del metge.
