Tothom menja pa pràcticament cada dia, però mengeu pa que tingui avantatges per a la salut o farcits? Els pans rics en fibra es solen fer amb blat integral o cereals integrals i s’enriqueixen amb fibra extra en forma de segó de blat, farina de civada, soja o llavors. Gairebé tots els pans etiquetats amb fibra elevada solen contenir almenys 4 grams de fibra per ració, la qual cosa és una llesca de pa en la majoria dels casos. És bastant avantatjós passar del vostre pa blanc típic de fabricació del molí a un pa d'alta fibra, i el cos us ho agrairà per fer-ho.
Tothom menja pa pràcticament cada dia, però mengeu pa que tingui avantatges per a la salut o farcits? Els pans rics en fibra es solen fer amb blat integral o cereals integrals i s’enriqueixen amb fibra extra en forma de segó de blat, farina de civada, soja o llavors. Gairebé tots els pans etiquetats amb fibra elevada solen contenir almenys 4 grams de fibra per ració, la qual cosa és una llesca de pa en la majoria dels casos. És bastant avantatjós passar del vostre pa blanc típic de fabricació del molí a un pa d'alta fibra, i el cos us ho agrairà per fer-ho.
