Segons el National Eye Institute, la seva rutina de conducció, treball i exercici poden veure's interromputs després de la cirurgia de cataracta, però, per sort, aproximadament el 90 per cent dels pacients han millorat la visió després d'aquest procediment ràpid i comú. Permetre que es recuperin els ulls ajudarà a la curació adequada, així que assegureu-vos d’entendre totes les indicacions de seguiment abans de tornar a casa després de la cirurgia. Les pautes d’exercici poden variar lleugerament en funció de qui sigui el vostre metge i segons els detalls del vostre cas individual de cataractes.
Comprendre el procediment
Les cataractes produeixen un ennuvolament de la lent de l'ull que pot provocar una visió borrosa o una claror de les llums. La cirurgia de cataracta suposa l’eliminació de la lent natural de l’ull i la posterior substitució d’aquest per una d’artificial. La cirurgia no és seriosa i els oftalmòlegs solen realitzar-la de forma ambulatòria.
Després de l’eliminació de la cataracta, probablement el vostre ull estarà protegit. Això afectarà la vostra visió i pot fer que sigui insegur que pugui exercir immediatament després de la cirurgia de cataracta. La suor també pot irritar l’ull després de la cirurgia, fent que sigui temptador de tocar o fregar l’ull: una activitat prohibida després d’aquest tipus de procediments.
Exercici després de la cirurgia de la cataracta
Els efectes positius de la cirurgia de cataracta inclouen una visió millorada. La inflamació ocular, les picades, la crema i el despreniment de retina són possibles efectes secundaris de la cirurgia. Aixecar objectes pesats o fer exercici pot augmentar la inflor dels ulls. La visió pot veure's lleugerament deteriorada immediatament després de la cirurgia, de manera que els moviments generals sense assistència (inclòs l'exercici després de la cirurgia de cataracta) poden ser perillosos.
La cirurgia per cataracta és un procediment rutinari que dura normalment entre 15 i 30 minuts. Dintre de 24 a 48 hores, hauríeu de poder caminar lleuger. Eviteu que es faci un aixecament o una doblega pesats de la cintura per treure objectes al terra fins que no hagueu rebut l'aprovació del vostre metge. Les activitats aquàtiques i de natació haurien d’evitar-se almenys la primera setmana després de la cirurgia perquè tenir aigua als ulls pot augmentar el risc d’infecció. La majoria dels pacients tornen completament a les seves rutines d’exercici dins d’un mes després de la cirurgia.
: Aliments que redueixen la pressió ocular
Procediu amb precaució
Pot ser temptador reprendre el vostre exercici regular després de la cirurgia de cataracta un cop esborri la vostra visió, però és important que el cos descansi correctament perquè els ulls es guareixin. Assegureu-vos d’obtenir informació del vostre metge sobre quan podeu reiniciar activitats físiques després de la vostra intervenció. Podeu fer-ho a la cita de seguiment, que sovint es produeix l’endemà. Si teniu dubtes sobre alguna activitat física posterior a la cirurgia, truqueu al consultori.
Segons el National Eye Institute, a més de produir una visió borrosa, la cirurgia de la cataracta pot tenir un efecte a curt termini sobre la manera de veure els colors. Quan continueu fent exercici, preneu les coses lentament, ja que la visió deteriorada pot suposar un risc més elevat de deixar caure objectes o xafar-vos. Avisa al teu metge si presenta pèrdua de visió postoperatòria, sagnat o pressió inusual als ulls.
