La fatiga suprarenal també pot canviar els seus requeriments nutricionals, a més de tenir un gran efecte en la seva sensació cada dia. La incapacitat de mantenir el sodi destaca com a distintiu de la condició i fa que, a diferència de la majoria de la població, es beneficiés d’augmentar la ingesta de sal. Beure aigua salada pot ajudar-vos a fer-ho, però pot ser que no sigui necessari. Consulteu el vostre metge per obtenir informació sobre el vostre estat.
Fatiga suprarenal
Un llarg període d’estrès sostingut pot provocar, en algunes persones, fatiga suprarenal. El doctor Rodger Murphree, un metge que ha escrit diversos llibres sobre afeccions mèdiques difícils de tractar, explica que els teixits de l'escorça suprarrenal poden fallar després d'una càrrega de treball excessiva. Això produeix una reducció de la producció d’hormones de la glàndula i pot produir nivells d’energia baixos, concentració deficient, augment d’al·lèrgies, infeccions repetides, baixa pressió arterial i deshidratació.
Nivells d’aldosterona
Un dels canvis hormonals de la fatiga suprarenal implica una disminució de la producció d’aldosterona. Fabricat a les glàndules suprarenals, aquest mineralcorticoide indica als ronyons que reabsorbeixen el sodi que els passa, augmentant la quantitat que es conserva al cos. Aquesta acció ajuda a controlar la quantitat d’aigua que hi ha al cos, ja que el sodi conté osmòticament el líquid a l’espai fora de les cèl·lules. Quan els nivells d’aldosterona baixen, també ho és la retenció de sodi al cos; això pot provocar deshidratació, micció freqüent, baixa pressió arterial i marejos en peu. Els altres símptomes observats en la fatiga suprarenal es produeixen com a conseqüència de menors nivells de cortisol i DHEA, que són hormones esteroides que les glàndules suprarenals alliberen en resposta a l’estrès.
Requisits de sal
A causa de les pèrdues de sodi que es produeixen en la fatiga suprarenal, és possible que les persones que pateixen la malaltia puguin augmentar significativament la seva ingesta d'aquest mineral. En sal només hi ha quantitats de traces en aliments normals, la sal destaca com la font principal de sodi. Tot i que el govern recomana una ingesta reduïda de sal, el doctor James Wilson creu que l'augment de la ingesta beneficiaria les persones amb fatiga suprarenal. El metge, que va escriure "Fatiga suprarrenal: síndrome de l'estrès del segle XXI", assenyala que els desitjos de sal continuen essent comuns entre els seus pacients i recomana que els responguin.
Aigua potable
Beure aigua salada destaca com una forma ràpida d’augmentar el consum de sal i pot ajudar a mantenir la hidratació a les zones de fora de les cèl·lules del cos. Tot i això, el gust segueix sent molt desagradable per a la majoria. Anteriorment s'ha utilitzat aigua amb aigua potable per induir vòmits. El doctor Wilson creu que afegir sal als teus aliments hauria de proporcionar suficient sodi per mantenir l’equilibri mineral en el cos. Després de la millora de la salut de les glàndules suprarenals i de l’aldosterona, pot disminuir la ingesta de sal sense presentar símptomes no desitjats.
