La sopa de fideus Lipton és una barreja de sopa deshidratada i amb gust de pollastre. Afegiu aigua calenta a la barreja per rehidratar els fideus i crear un caldo. La sopa de fideus de Lipton és convenient, però considereu la seva informació nutricional abans de fer-la una part regular de la vostra dieta.
Tipus
La Sopa de Fideus Lipton inclou quatre versions diferents: Sopa de tallarines de pollastre original, tallarina de pollastre amb pollastre blanc tallat a tall, Fideus addicionals i Ring-O-Noodle. Tots tenen caldo de pollastre real. La diferència més gran entre les versions és la quantitat o la forma dels fideus. Dues culleradetes. de mescla fa aproximadament 1 tassa de sopa cuita.
Calories i Macronutrients
La sopa Original conté 60 calories per porció preparada per a una tassa. La versió amb pollastre tallat a dauets i Ring-o-Noodle contenen 70 calories per copa, i Noodle addicional ofereix 90 calories per ració. Totes les sopes contenen 2 g o menys de greix. Fideus addicionals ofereix el contingut de proteïna més elevat, amb 3 g, mentre que els altres sabors tenen 2 g per ració. Els sabors de la sopa contenen entre 10 g i 15 g d’hidrats de carboni, amb la pasta de fideus addicional que conté la quantitat més elevada.
Informació addicional sobre nutrició
La Sopa de Fideus Lipton amb pollastre blanc conté 20 mg de colesterol, mentre que les altres versions tenen entre 5 mg i 10 mg per ració. Els fideus de la sopa estan elaborats amb farina enriquida, de manera que les sopes ofereixen almenys un 2 per cent de la quantitat dietètica recomanada per al ferro, un 8 per cent per a tiamina, un 6 per cent per a niacina, un 4 per cent per a riboflavina i un 4 per cent de folat.
Sodi
Una tassa de sopa de fideus de Lipton preparat conté entre 650 mg i 730 mg de sodi. Si mengeu una bossa sencera dels quatre de cada caixa, consumireu el doble d’aquesta quantitat: d’1.300 mg a 1.460 mg. L’Institut de Medicina recomana limitar el sodi a 1.500 mg diaris.
Consideracions
La sopa de fideus Lipton conté glutamat monosòdic, un aminoàcid que els fabricants utilitzen per millorar el sabor dels aliments. El Centre per a la ciència d’interès públic assenyala que aquesta millora del sabor pot provocar que s’incloguin menys ingredients “reals” als productes. L’MSG pot provocar reaccions com ara mal de cap, nàusees i debilitat en persones sensibles.
