Un gosset calent amb ketchup pot ser la vostra idea d’un àpat saborós, però hi ha molt pocs avantatges per menjar aquest menjar de manera regular. El Servei d'Inspecció de Seguretat Alimentària de l'USDA informa que els gossos calents es poden fer a partir de vedella, porc, gall d'indi, pollastre o una combinació d'aquest tipus de carn. La carn per si mateixa subministra vitamines i minerals, però els altres ingredients inclosos en els gossos calents provoquen que aquest menjar sigui perjudicial per a la salut i la dieta.
Proteïna
Una de les úniques qualificacions de bescanvi de qualsevol tipus de hot dog és que subministren proteïnes. MayoClinic.com informa que la proteïna és important per al creixement i desenvolupament, i que també subministra energia. Entre un 10 i un 35% de les seves calories diàries han de provenir d’aliments proteics, i un hot dog us pot ajudar a arribar a aquesta recomanació. Un gos calent de vedella conté 6 g de proteïnes, un gos gall dindi té 5, 5 grams, un gos calent de pollastre subministra gairebé 7 grams. Un gos calent de porc té la major proteïna amb 9, 74 grams.
Ferro
Un altre efecte positiu de menjar gossos calents és que consumireu una petita quantitat de ferro. Incloure ferro a la dieta ajuda a augmentar la vostra immunitat i també permet al cos circular quantitats suficients d’oxigen. Un gos calent de porc us proporcionarà més ferro amb 2, 81 mg per hot dog. Un gos calent de bou proporciona 0, 81 mg, un gos gall dindi conté 0, 66 mg i un gos calent de pollastre 0, 53 mg.
Greix saturat
La quantitat de greix de la majoria dels gossos calents funciona per anul·lar els beneficis positius de la proteïna i el ferro, fent que el menjar sigui molt alt en greixos saturats. MayoClinic.com informa que menjar grans quantitats de greixos saturats pot provocar un risc més gran de diabetis tipus 2 i malalties del cor. Un gos calent de porc té el greix més saturat amb 6, 6 g per gos. Un gos calent de vedella té 5, 9 g i un gos calent baix en greixos encara conté 2, 1 grams. Els gossos de Turquia tenen 1, 8 g de greixos saturats i els gossos calents de pollastre contenen 1, 7 grams.
Sodi
Un gos calent pot contenir entre un quart i un terç dels 2.300 mg de sodi que necessiteu durant un dia sencer. Una dieta rica en sodi pot suposar un risc més gran d’ictus, problemes renals i pressió arterial alta. Un gos calent de pollastre té la quantitat mínima de sodi amb 380 mg per ració. Amb 485 mg li arriba un gos gall dindi. Un gos calent de vedella conté 600 mg de sodi i un gos calent de porc conté 620 mg. Un gos calent baix en greix té la quantitat de sodi amb 716 mg per ració.
Nitrats i Nitrits
La majoria dels gossos calents contenen nitrats i nitrits, que són additius que ajuden a preservar la vida útil i a aconseguir el seu color rosat. Si el vostre gos preferit conté nitrats o nitrits, heu de saber que han estat relacionats amb el càncer, especialment el càncer infantil. La Coalició per a la prevenció del càncer assenyala que els nens que mengen 12 o més gossos calents al mes tenen un nou nou vegades més risc de desenvolupar leucèmia. Algunes marques de gossos calents no contenen nitrats i nitrits i són opcions millors per a la vostra salut.
